目录
- 330 第三百二十七章 斗智斗勇
- 331 第三百二十八章 归来
- 332 第三百二十九章 泄气
- 333 第三百三十章 胜负一线
- 334 洗澡去了
- 335 第三百三十一章 the block
- 336 第三百三十二章 归家
- 337 第三百三十三章 长胖了
- 338 第三百三十四章 另一份思念
- 339 第三百三十五章 挑战者
- 340 第三百三十六章 初级阶段
- 341 第三百三十七章 距离
- 342 第三百三十八章 安排
- 343 第三百三十九章 神力
- 344 第三百四十章 试刀
- 345 第三百四十一章 对抗
- 346 第三百四十二章 陆源的策略
- 347 第三百四十三章 打起精神
- 348 第三百四十四章 翻转
- 349 第三百四十五章 正确的时间做正确的事
- 350 第三百四十六章 没那么简单
- 351 第三百四十七章 嗅觉
- 352 第三百四十八章 胜负
- 353 第三百四十九章 球还能这么打
- 354 第三百五十章 相遇
- 355 第三百五十一章 实验性打法
- 356 第三百五十二章 目光如炬
- 357 第三百五十三章 天下第一
- 358 第三百五十四章 坚定的梦想
- 359 第三百五十五章 变与不变
- 360 第三百五十六章 最后的助攻
- 361 第三百五十七章 报仇
- 362 第三百五十八章 双拳难敌四手
- 363 第三百五十九章 分组
- 364 第三百六十章 揭幕战
- 365 第三百六十一章 浪费
- 366 第三百六十二章 变化
- 367 第三百六十三章 瞎蒙
- 368 第三百六十四章 好得很
- 369 第三百六十五章 开局顺利
- 370 第三百六十六章 真正的核心
- 371 第三百六十七章 任性的中锋
- 372 第三百六十八章 没有耐心的父亲
- 373 第三百六十九章 猛虎
- 374 第三百七十章 畏惧
- 375 第三百七十一章 补扣
- 376 第三百七十二章 首胜
- 377 第三百七十三章 被教练抛弃
- 378 第三百七十四章 冲突
- 379 第三百七十五章 实力差距
- 380 第三百七十六章 当教练很累
- 381 第三百七十七章 不可或缺的人
- 382 第三百七十八章 不正常的节奏
- 383 第三百七十九章 失误
- 384 第三百八十章 觉醒
- 385 第三百八十一章 对飙(一)
- 386 第三百八十二章 对飙(二)
- 387 第三百八十三章 没素质
- 388 第三百八十四章 无喜的胜利
- 389 第三百八十五章 大事
- 390 第三百八十六章 礼貌
- 391 第三百八十七章 紧张还是兴奋
- 392 第三百八十八章 黑马坟地
- 393 第三百八十九章 不跳
- 394 第三百九十章 二号计划
- 395 第三百九十一章 这个世界太慢
- 396 第三百九十二章 不得不暂停
- 397 第三百九十三章 看不见了
- 398 第三百九十四章 校长的办法(一)
- 399 第三百九十五章 校长的办法(二)
- 400 第三百九十六章 头号核心
- 401 第三百九十七章 独木
- 402 第三百九十八章 换人
- 403 第三百九十九章 救场
- 404 第四百章 回归
- 405 第四百零一章 熟悉又陌生
- 406 第四百零二章 搏命之招
- 407 第四百零三章 明年见
- 408 第四百零四章 更进一步
- 409 第四百零五章 冰激凌
- 410 第四百零六章 守时的广志
- 411 第四百零七章 铁砂掌
- 412 第四百零八章 固若金汤
- 413 第四百零九章 另辟蹊径
- 414 第四百一十章 道不同不相为谋
- 415 第四百一十一章 预测
- 416 第四百一十二章 馋虫
- 417 第四百一十三章 艰难的决定
- 418 第四百一十四章 迟钝
- 419 第四百一十五章 双星
- 420 第四百一十六章 跳投对决
- 421 第四百一十七章 放眼长远
- 422 第四百一十八章 节奏大师
- 423 第四百一十九章 天生投手
- 424 第四百二十章 幻想
- 425 第四百二十一章 金刚狼
- 426 第四百二十二章 激情
- 427 第四百二十三章 站出来的其他人
- 428 第四百二十四章 最可怕的防守
- 429 第四百二十五章 一息尚存
- 430 第四百二十六章 最艰难的时刻
- 431 第四百二十七章 逼近
- 432 第四百二十八章 不想打加时
- 433 第四百二十九章 绝命一击
- 434 第四百三十章 开心啊
- 435 第四百三十一章 心态
- 436 第四百三十二章 篮球的乐趣
- 437 第四百三十三章 名人
- 438 第四百三十四章 女粉丝
- 439 第四百三十五章 广师VS南山
- 440 第四百三十六章 逆转之王
- 441 第四百三十八章 毛遂自荐
- 442 第四百三十八章 FLag
- 443 第四百三十九章 勾手
- 444 第四百四十章 对位
- 445 第四百四十一章 口香糖
- 446 第四百四十二章 你打不过我
- 447 第四百四十三章 控场大师
- 448 第四百四十四章 代价
- 449 第四百四十六章 追不上
- 450 第四百四十六章 绝境
- 451 第四百四十七章 奥特曼
- 452 第四百四十八章 我不是我
- 453 第四百四十九章 往事(一)
- 454 第四百五十章 往事(二)
- 455 第四百五十一章 往事(三)
- 456 第四百五十二章 妈妈
- 457 第四百五十三章 东单
- 458 第四百五十四章 佛性
- 459 第四百五十五章 讲座
- 460 第四百五十六章 绑架
- 461 第四百五十七章 黑暗中的光
- 462 第四百五十八章 第一中锋
- 463 第四百五十九章 没什么特色
- 464 第四百六十章 粉红色的帽子
- 465 第四百六十一章 陆源法则
- 466 第四百六十二章 球迷
- 467 第四百六十三章 疼
- 468 第四百六十四章 理由
- 469 第四百六十五章 爆发
- 470 第四百六十六章 重新登场
- 471 第四百六十七章 兄弟
- 472 第四百六十八章 角斗
- 473 第四百六十九章 泥菩萨
- 474 第四百七十章 加时
- 475 第四百七十一章 变
- 476 第四百七十二章 透支
- 477 第四百七十三章 小目标
- 478 第四百七十四章 直到世界的尽头
- 479 第四百七十五章 后记
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第三百三十六章 初级阶段
第三百三十六章 初级阶段
陈材以防守者的姿态站在了陆源面前,三个月的时间,陈材没有成为一个完全合格的篮球运动员,但他成为了一个不错的防守者,一个很有创造力和想象力的防守人。
要知道,防守不比进攻,防守是被动的,无球的,力求不犯错误而不是创造什么,所以一个防守者,从来不要求有想象力和创造力,而是要有坚韧的意志力和强大的执行力。
陈材却不同,他受过的专业训练不太够,但他有很好的天赋,并阴差阳错地接受了一些奇怪的训练,所以他对篮球,对防守有自己独特的理解。
他会做不少小动作,但并不依赖小动作,小动作是手段而不是目的,他的目的是干扰对手,让对手没有办法按照自己正常的节奏去比赛。这是一种很高的防守境界,陈材在技术水平上远没有达到最高境界,可在防守思维上却达到了,相当于从奴隶制社会直接进入社会主义阶段,生产力必然是不够的,但生产制度是先进的。
现在,陈材想验证一下自己的生产制度,到底是不是足够出色,同时,陆源作为溧中最强的球员,到底有多强。
没错,直到现在为止,陆源始终是陈材心目中溧中最强的球员,哪怕每天被白叶虐的像个狗屎一样,在陈材心里,陆源依旧是最强的。
而在其他人看来,白叶才是队中最强,而且不是一般的强,对篮球有比较深入了解的人,都会对白叶的实力印象深刻。但他们同样很想知道,经历过美国三个月历练的陆源,现在是个什么样的水平,有没有资格挑战白叶球队第一人的位置。
就连白叶自己都很想知道,所以他才轻易地把挑战的机会让给陈材,因为他的心里也没底啊。
“好了别磨叽了,开始吧!”
巫澎拿着哨子,在场边做裁判,大伙儿和他一样,都有些等不及了。
第一次进攻,从陆源开始,陈材说了,自己不太会进攻,不指望赢,就想着能防住陆源一个。
陈材没和陆源一起打过球,但他听王友荣他们说过,陆源速度非常快,尤其是第一步,如果不注意的话,可能都没反应过来,就被过掉了。
所以,陈材注意力高度集中,和陆源保持着一定的距离,既不太远,也不太近。
陈材想着,第一球先了解一下陆源的进攻习惯,等了解过了,再想办法用小动作破坏他的节奏,打五个球,争取把他放住三次,防住三次,就算他成功了。
陈材心里这么思考着,倒是很有条理,陆源正站在他跟前,很放松地运着球,非常的放松。
人的心里有一个从紧绷到放松,放松再到紧绷的过程,紧绷久了就会松,松了一会儿就会再紧张起来,这就叫张弛有度。
陈材从一开始就绷着,结果陆源一直放松地运球,好像在热身,慢慢地,陈材绷地时间有些长了,开始逐渐松了下来。
就在陈材重新绷紧之前,那一瞬间,原本还在来回运球,看起来没有任何进攻准备的陆源从中路直接启动了。
所谓平地惊雷,旱地拔葱,陆源的启动很突然,然而速度和爆发力惊人,陈材看着陆源运球加速朝着自己冲过来,在那一瞬间,竟然产生了躲闪的念头!
不仅仅是快,而是那种凶猛的爆发力,令人生畏,一种虎豹般的冲刺。
陈材的脚下意识地朝着陆源突破的路径移去,但似乎又下意识地放慢了,然后陆源直接装上了陈材的身体,擦着他的胸口突进了内心,起跳之后,单手一个轻巧的扣篮入筐。
而陈材被陆源擦了一下,身体不受控制地往后倒去,一屁股坐到了地上。
这一刻,陈材脑子里想着,什么防守技巧,小动作,扰乱节奏,破坏正常的打球习惯,统统TM都是假的!
原来,在真正的力量,速度,爆发力面前,这些东西一点用都没有,生产力的落后,是无法用生产关系的改变来弥补的!看样子,陈材要长期处于社会主义初级阶段了。
这轻轻的一蹭,竟然把陈材蹭倒在地,要知道,陈材的个子和现在的陆源差不多,两人看上去体型也是大差不差,陈材感觉还要稍微壮一点,然而刚刚的结果说明,两人的对抗不是一个级别的。
陈材虽然脑子里有些茫然,但他还是不屈服的,站起来打第二个回合。
第二个回合,结果没有任何变化,陆源用同样的方式,从同样线路,在同样的位置,用同样的手法,以同样的陈材倒地为结果把球送进了篮筐中。
如果第一球让大家感觉有些吃惊的话,那第二球就是有点震撼了,陈材的防守是什么水平,大伙儿还是知道的,平日里真的是个很讨厌的家伙,而陆源简直像撞小学生一样,一下就把他顶开了。
以前陆源可不是这个样子,他身体有些瘦,更多还是依靠速度取胜,没想到他现在这么强壮,对抗能力这么强,可他胳膊上的肌肉看起来并没有变得很发达。
其实这一方面是特瑞莎的功劳,她独特的高强度训练法,极大的增强的陆源的整体对抗能力,核心力量,腿、臀、背的肌肉群都得到了很好的开发,另一方面就是美国整体的篮球对抗环境,陆源过去不是对抗差,而是不习惯对抗,喜欢用速度彻底过掉对手,而现在哪怕速度足够,他也喜欢主动去寻找对抗,因为这样不仅能进球,还能打击对方的防守士气,甚至获得2+1的机会。
可怕,实在是可怕,之后第三球,陆源稍微手下留情,用一个急停跳投命中,结束了这场一边倒的单挑,后面还有两球陈材主动放弃不想打了,差距有点大,打了也白搭,伤心。
大家伙儿连连感慨,陆源自己都没想到,原来去了一趟美国,自己的改变这么大,因为一切都是自然而然的,他并没有刻意去和过去的自己对比。
接下来本该轮到白叶和陆源一对一了,但这时高静来了,吹响了哨子,让大伙儿集合,准备开始训练。
看到归队的陆源,高静眼前一亮,说道:“哟,陆源回来啦?个子长高了嘛!”高静昨天就听说陆源回溧城了,所以今天提早到体育馆来主持训练。
陆源笑着摸了摸头,今天每个见到的认识的人,都说自己长高了,他看着高静,觉得自己应该说点什么回应一下,便说道:“高教练,你结婚了没有啊?”
高静原本笑意盈盈的脸,一下子阴沉了下来,整个体育馆的氛围突然有些阴森。
其他球员全在心里骂陆源,这小子真是哪壶不开提哪壶,高静作为学校有名的大龄单身女青年,婚姻一向是头疼的问题,最近听说被家里逼急了,谁在她面前提结婚的事儿她和谁急。
这下可好,陆源从美国大老远一回来,先捅了个马蜂窝,这老兄看上去还一无所知的样子。
高静咳嗽了一下,没有多说什么,直接宣布今天晚上进行体能训练。
球员们是一片哀嚎。体能训练最是痛苦,看样子大龄未婚女青年又要把自己的哀怨发到球员身上了。
曾虹智气的上前就掐了陆源一把,说道:“都怪你!一来就害我们做体能训练!”
陆源还一脸委屈,怎么一回来就怪他呢?
其实,这当然不怪陆源,今天晚上高静本来就准备进行体能训练的,还有一个月就要开始全国大赛了,作为一场定胜负的竞标赛,强手如云,每一场比赛都会异常激烈。
所以,从现在开始,必须要对球员的体能进行储备,这样到了七月份,盛夏,才能以最饱满的精力,迎接这场篮球盛会。
“哔哔!”
高静吹响了哨子,喊道:“好了!所有人,从20个来回折返跑开始!”
……………………
体能训练虽然辛苦,不过结束的时间都会比较早,曾虹智已经瘫倒在地板上爬不起来了,最后被王友荣和张帆两个人拖回了更衣室。
场上,还剩下陆源和白叶,两人都没有离开,因为他们心里都在想着,无论如何,今晚,两人应有一战。
“叶子,来比一场吧。”陆源拿过篮球,对白叶说道。
白叶接过球,看着陆源,突然从他的脸上,看到了另一个人的影子——是陆渐。
要知道,防守不比进攻,防守是被动的,无球的,力求不犯错误而不是创造什么,所以一个防守者,从来不要求有想象力和创造力,而是要有坚韧的意志力和强大的执行力。
陈材却不同,他受过的专业训练不太够,但他有很好的天赋,并阴差阳错地接受了一些奇怪的训练,所以他对篮球,对防守有自己独特的理解。
他会做不少小动作,但并不依赖小动作,小动作是手段而不是目的,他的目的是干扰对手,让对手没有办法按照自己正常的节奏去比赛。这是一种很高的防守境界,陈材在技术水平上远没有达到最高境界,可在防守思维上却达到了,相当于从奴隶制社会直接进入社会主义阶段,生产力必然是不够的,但生产制度是先进的。
现在,陈材想验证一下自己的生产制度,到底是不是足够出色,同时,陆源作为溧中最强的球员,到底有多强。
没错,直到现在为止,陆源始终是陈材心目中溧中最强的球员,哪怕每天被白叶虐的像个狗屎一样,在陈材心里,陆源依旧是最强的。
而在其他人看来,白叶才是队中最强,而且不是一般的强,对篮球有比较深入了解的人,都会对白叶的实力印象深刻。但他们同样很想知道,经历过美国三个月历练的陆源,现在是个什么样的水平,有没有资格挑战白叶球队第一人的位置。
就连白叶自己都很想知道,所以他才轻易地把挑战的机会让给陈材,因为他的心里也没底啊。
“好了别磨叽了,开始吧!”
巫澎拿着哨子,在场边做裁判,大伙儿和他一样,都有些等不及了。
第一次进攻,从陆源开始,陈材说了,自己不太会进攻,不指望赢,就想着能防住陆源一个。
陈材没和陆源一起打过球,但他听王友荣他们说过,陆源速度非常快,尤其是第一步,如果不注意的话,可能都没反应过来,就被过掉了。
所以,陈材注意力高度集中,和陆源保持着一定的距离,既不太远,也不太近。
陈材想着,第一球先了解一下陆源的进攻习惯,等了解过了,再想办法用小动作破坏他的节奏,打五个球,争取把他放住三次,防住三次,就算他成功了。
陈材心里这么思考着,倒是很有条理,陆源正站在他跟前,很放松地运着球,非常的放松。
人的心里有一个从紧绷到放松,放松再到紧绷的过程,紧绷久了就会松,松了一会儿就会再紧张起来,这就叫张弛有度。
陈材从一开始就绷着,结果陆源一直放松地运球,好像在热身,慢慢地,陈材绷地时间有些长了,开始逐渐松了下来。
就在陈材重新绷紧之前,那一瞬间,原本还在来回运球,看起来没有任何进攻准备的陆源从中路直接启动了。
所谓平地惊雷,旱地拔葱,陆源的启动很突然,然而速度和爆发力惊人,陈材看着陆源运球加速朝着自己冲过来,在那一瞬间,竟然产生了躲闪的念头!
不仅仅是快,而是那种凶猛的爆发力,令人生畏,一种虎豹般的冲刺。
陈材的脚下意识地朝着陆源突破的路径移去,但似乎又下意识地放慢了,然后陆源直接装上了陈材的身体,擦着他的胸口突进了内心,起跳之后,单手一个轻巧的扣篮入筐。
而陈材被陆源擦了一下,身体不受控制地往后倒去,一屁股坐到了地上。
这一刻,陈材脑子里想着,什么防守技巧,小动作,扰乱节奏,破坏正常的打球习惯,统统TM都是假的!
原来,在真正的力量,速度,爆发力面前,这些东西一点用都没有,生产力的落后,是无法用生产关系的改变来弥补的!看样子,陈材要长期处于社会主义初级阶段了。
这轻轻的一蹭,竟然把陈材蹭倒在地,要知道,陈材的个子和现在的陆源差不多,两人看上去体型也是大差不差,陈材感觉还要稍微壮一点,然而刚刚的结果说明,两人的对抗不是一个级别的。
陈材虽然脑子里有些茫然,但他还是不屈服的,站起来打第二个回合。
第二个回合,结果没有任何变化,陆源用同样的方式,从同样线路,在同样的位置,用同样的手法,以同样的陈材倒地为结果把球送进了篮筐中。
如果第一球让大家感觉有些吃惊的话,那第二球就是有点震撼了,陈材的防守是什么水平,大伙儿还是知道的,平日里真的是个很讨厌的家伙,而陆源简直像撞小学生一样,一下就把他顶开了。
以前陆源可不是这个样子,他身体有些瘦,更多还是依靠速度取胜,没想到他现在这么强壮,对抗能力这么强,可他胳膊上的肌肉看起来并没有变得很发达。
其实这一方面是特瑞莎的功劳,她独特的高强度训练法,极大的增强的陆源的整体对抗能力,核心力量,腿、臀、背的肌肉群都得到了很好的开发,另一方面就是美国整体的篮球对抗环境,陆源过去不是对抗差,而是不习惯对抗,喜欢用速度彻底过掉对手,而现在哪怕速度足够,他也喜欢主动去寻找对抗,因为这样不仅能进球,还能打击对方的防守士气,甚至获得2+1的机会。
可怕,实在是可怕,之后第三球,陆源稍微手下留情,用一个急停跳投命中,结束了这场一边倒的单挑,后面还有两球陈材主动放弃不想打了,差距有点大,打了也白搭,伤心。
大家伙儿连连感慨,陆源自己都没想到,原来去了一趟美国,自己的改变这么大,因为一切都是自然而然的,他并没有刻意去和过去的自己对比。
接下来本该轮到白叶和陆源一对一了,但这时高静来了,吹响了哨子,让大伙儿集合,准备开始训练。
看到归队的陆源,高静眼前一亮,说道:“哟,陆源回来啦?个子长高了嘛!”高静昨天就听说陆源回溧城了,所以今天提早到体育馆来主持训练。
陆源笑着摸了摸头,今天每个见到的认识的人,都说自己长高了,他看着高静,觉得自己应该说点什么回应一下,便说道:“高教练,你结婚了没有啊?”
高静原本笑意盈盈的脸,一下子阴沉了下来,整个体育馆的氛围突然有些阴森。
其他球员全在心里骂陆源,这小子真是哪壶不开提哪壶,高静作为学校有名的大龄单身女青年,婚姻一向是头疼的问题,最近听说被家里逼急了,谁在她面前提结婚的事儿她和谁急。
这下可好,陆源从美国大老远一回来,先捅了个马蜂窝,这老兄看上去还一无所知的样子。
高静咳嗽了一下,没有多说什么,直接宣布今天晚上进行体能训练。
球员们是一片哀嚎。体能训练最是痛苦,看样子大龄未婚女青年又要把自己的哀怨发到球员身上了。
曾虹智气的上前就掐了陆源一把,说道:“都怪你!一来就害我们做体能训练!”
陆源还一脸委屈,怎么一回来就怪他呢?
其实,这当然不怪陆源,今天晚上高静本来就准备进行体能训练的,还有一个月就要开始全国大赛了,作为一场定胜负的竞标赛,强手如云,每一场比赛都会异常激烈。
所以,从现在开始,必须要对球员的体能进行储备,这样到了七月份,盛夏,才能以最饱满的精力,迎接这场篮球盛会。
“哔哔!”
高静吹响了哨子,喊道:“好了!所有人,从20个来回折返跑开始!”
……………………
体能训练虽然辛苦,不过结束的时间都会比较早,曾虹智已经瘫倒在地板上爬不起来了,最后被王友荣和张帆两个人拖回了更衣室。
场上,还剩下陆源和白叶,两人都没有离开,因为他们心里都在想着,无论如何,今晚,两人应有一战。
“叶子,来比一场吧。”陆源拿过篮球,对白叶说道。
白叶接过球,看着陆源,突然从他的脸上,看到了另一个人的影子——是陆渐。
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