目录
- 220 第二百一十八章 再下一城
- 221 第二百一十八章 杀回印第安纳
- 222 第二百一十九章 激烈碰撞
- 223 第二百二十章 重新上场
- 224 第二百二十一章 两个人的对决
- 225 第二百二十二章 绝杀?加时?
- 226 第二百二十三章 绝杀与反绝杀
- 227 第二百二十四章 赛后发布会
- 228 第二百二十五章 训练班底
- 229 第二百二十六章 MVP
- 230 第二百二十七章 训练(上)
- 231 第二百二十八章 训练(下)
- 232 第二百二十九章 总决赛落幕
- 233 第二百三十章 筹办订婚
- 234 第三百三十一章 选秀大会
- 235 第二百三十二章 见面
- 236 第二百三十三章 亲家上门
- 237 第二百三十四章 接机
- 238 第二百三十五章 单身party
- 239 第二百三十六章 纠结的斯特恩
- 240 第二百三十七章 迎接
- 241 第二百三十八章 订婚(上)
- 242 第二百三十九章 订婚(下)
- 243 第二百四十章 迷情
- 244 第二百四十一章 蜜月
- 245 第二百四十二章 交易浪潮
- 246 第二百四十三章 希尔
- 247 第二百四十四章 老鹰队动荡
- 248 第二百四十五章 啪
- 249 第二百四十六章 不爽而已
- 250 第二百四十七章 大合同
- 251 第二百四十八章 贝克汉姆
- 252 第二百四十九章 乔丹训练营(上)
- 253 第二百五十章 乔丹训练营(中)
- 254 第二百五十一章 乔丹训练营(下)
- 255 第二百五十二章 跟我走吧
- 256 第二百五十三章 我叫泰勒·斯威夫特
- 257 第二百五十四章 特别嘉宾
- 258 第二百五十五章 安东尼,该收收心了
- 259 第二百五十六章 亨德森
- 260 第二百五十七章 再回蓝魔
- 261 第二百五十八章 红蓝大战(上)
- 262 第二百五十九章 红蓝大战(中)
- 263 第二百六十章 红蓝大战(下)美国队夺冠,集结号,新队友
- 264 第二百六十一章 美国队夺冠
- 265 第二百六十二章 梦四队
- 266 第二百六十三章 集结号
- 267 第二百六十四章 季前赛(上)
- 268 第二百六十五章 季前赛(下)
- 269 第二百六十六章 新赛季首战
- 270 第二百六十七章 安东尼的回击
- 271 第二百六十八章 打爆大胡子
- 272 第二百六十九章 开门红
- 273 第二百七十章 借钱
- 274 第二百七十一章 球鞋
- 275 第二百七十二章 惨败
- 276 第二百七十三章 软办法,硬办法
- 277 第二百七十四章 战魔术
- 278 第二百七十五章 对飚
- 279 第二百七十六章 第二胜
- 280 第二百七十七章 升级
- 281 第二百七十八章 两连胜
- 282 第二百七十九章 三连败
- 283 第二百八十章 希尔条款
- 284 第二百八十一章 二战开拓者
- 285 第二百八十二章 防不住啊
- 286 第二百八十三章 体力不支
- 287 第二百八十四章 全明星票选开始
- 288 第二百八十五章 休斯
- 289 第二百八十六章 比卢普斯
- 290 第二百八十七章 首节落后
- 291 第二百八十八章 数据耀眼
- 292 第二百八十九章 连败再来
- 293 第二百九十章 欺软怕硬
- 294 第二百九十一章 别吹了,吉姆
- 295 第二百九十二章 回家
- 296 第二百九十三章 新老大VS旧老大
- 297 第二百九十四章 出其不意
- 298 第二百九十五章 悲催的安东尼
- 299 第二百九十六章 11月毕
- 300 第二百九十七章 受伤
- 301 第二百九十八章 作壁上观
- 302 第二百九十九章 再见泰勒
- 303 第三百章 安东尼的装备
- 304 第三百零一章 骑士队
- 305 第三百零二章 开战
- 306 第三百零三章 攻势如潮
- 307 第三百零四章 三节定胜负
- 308 第三百零五章 国王队
- 309 第三百零六章 巴克利的新工作
- 310 第三百零七章 谁是最全面的大前锋
- 311 第三百零八章 哦,知道啦
- 312 第三百零九章 小动作
- 313 第三百一十章 韦伯的想法
- 314 第三百一十一章 我赢了
- 315 第三百一十二章 圣诞前夕
- 316 第三百一十三章 平安夜
- 317 第三百一十四章 上门
- 318 第三百一十五章 又见打赌
- 319 第三百一十六章 倒霉的老约翰逊
- 320 第三百一十七章 12月
- 321 第三百一十八章 老板贝尔金
- 322 第三百一十九章 得罪人了
- 323 第三百二十章 胖头陀
- 324 第三百二十一章 皮尔斯
- 325 第三百二十二章 单节定胜负
- 326 第三百二十三章 敲诈
- 327 第三百二十四章 食物中毒
- 328 第三百二十五章 伤兵满营
- 329 第三百二十六章 按兵不动
- 330 第三百二十七章 安东尼发威
- 331 第三百二十八章 打赌
- 332 第三百二十九章 历史第五人
- 333 第三百三十章 绝杀
- 334 第三百三十一章 铺天盖地
- 335 第三百三十二章 专访(上)
- 336 第三百三十三章 专访(中)
- 337 第三百三十四章 专访(下)
- 338 第三百三十五章 回归
- 339 第三百三十六章 卫冕全明星票王
- 340 第三百三十七章 猛龙队
- 341 第三百三十八章 微弱领先
- 342 第三百三十九章 锁定胜局
- 343 第三百四十章 五连败
- 344 第三百四十一章 安东尼,你什么意思啊?
- 345 第三百四十二章 讨价还价
- 346 第三百四十三章 呦呦呦
- 347 第三百四十四章 咱们来年再战
- 348 第三百四十五章 新秀挑战赛(上)
- 349 第三百四十六章 新秀挑战赛(下)
- 350 第三百四十七章 有什么好预测的
- 351 第三百四十八章 登场
- 352 第三百四十九章 扣篮大赛(上)
- 353 第三百五十章 扣篮大赛(中)
- 354 第三百五十一章 扣篮大赛(下)
- 355 第三百五十二章 挑战极限
- 356 第三百五十三章 冠军
- 357 第三百五十四章 没空,哪有时间和你玩啊
- 358 第三百五十五章 赛前
- 359 第三百五十六章 全明星(一)
- 360 第三百五十七章 全明星(二)
- 361 第三百五十八章 全明星(三)
- 362 第三百五十九章 全明星(四)
- 363 第三百六十章 全明星(五)
- 364 第三百六十一章 全明星(六)
- 365 第三百六十二章 落幕
- 366 第三百六十三章 睡个觉咋就那么难呢
- 367 第三百六十四章 好自为之
- 368 第三百六十五章 金州勇士队
- 369 第三百六十六章 24分
- 370 第三百六十七章 冲突
- 371 第三百六十八章 战神再现
- 372 第三百六十九章 你是猪啊
- 373 第三百七十章 禁赛
- 374 第三百七十一章 混蛋,吃我一脚
- 375 第三百七十二章 请假
- 376 第三百七十三章 小心我黑你
- 377 第三百七十四章 你怎么不去抢
- 378 第三百七十五章 七连败
- 379 第三百七十六章 小鲨?小安安?
- 380 第三百七十七章 科比,交给你了
- 381 第三百七十八章 半场领先
- 382 第三百七十九章 爆冷
- 383 第三百八十章 周最佳
- 384 第三百八十一章 又是一月
- 385 第三百八十二章 居然敢挂我电话
- 386 第三百八十三章 乌鸦嘴
- 387 第三百八十四章 咱们走着瞧
- 388 第三百八十五章 NCAA总决赛
- 389 第三百八十六章 登顶
- 390 第三百八十七章 夺冠
- 391 第三百八十八章 商讨(上)
- 392 第三百八十九章 商讨(下)
- 393 第三百九十章 得分潮(上)
- 394 第三百九十一章 得分潮(下)
- 395 第三百九十二章 争议
- 396 第三百九十三章 偷师
- 397 第三百九十四章 MVP
- 398 第三百九十五章 半决赛
- 399 第三百九十六章 夸梅·布朗的模板
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第二百二十七章 训练(上)
第二百二十七章 训练(上)
没有比赛的日子总是过得很快,安东尼这段时间基本上一直待在爱天使音乐公司,连续十几天按时上班,倒是让公司员工感到有些不适应,都没心情工作了,而安东尼在录音棚里陪着安吉尔唱歌,交流感情,俨然把爱天使音乐公司当成了自己谈情说爱的场所,幸亏这是自家的公司,不然早就被人赶出去了。
这段时间,大家算是彻底了解了老板的性格,用一个字形容就是“懒”,两个字就是“很懒”,说是上班,却对公司大小事务完全的不管不问,从早到晚一直钻在录音棚里,外面的员工还以为老板正在积极创作呢,心里油然升起一股钦佩之情,只有专注的人才能写出那么好听的歌曲。
当然,安东尼也不是完全的无所事事,爱天使经纪团队就是他所关注的重点,目前以维斯里·佩尔森为首的经纪团队帮他打理着潜力最大的一笔产业,不能有一点的差错,谷歌帝国可是安东尼后半辈子荣华富贵的保证,至于和耐克、路虎等赞助商的代言费,安东尼不是很在意,相比于谷歌来说,这只是小钱。
根据安东尼的要求,经纪团队减少对赞助商们的关注,将主要注意力放到谷歌业务上来,谷歌只要有大的变动,就要及时的通知他这个公司董事,这个要求让佩尔森很不解,在他看来,与其把精力放到这方面,还不如利用安东尼超高的人气拉点赞助呢,不过人家是自己的顶头上司,做属下的执行命令就是了。
面对下属的不解,安东尼当然不能直接了当的告诉他,日后的谷歌会发展成价值上千亿的互联网巨头啊。
谷歌目前的发展状况,安东尼很满意,根据佩尔森的报告,谷歌经过自己那笔3000万美元的融资,发展迅速,前景广阔,已经初步具备了互联网帝国的雏形,虽然融资人变成了自己,但总体上的发展方向没有发生改变,如果谷歌因为自己的出现,消失在历史长河中,那安东尼的罪过可就大了。
休息了十几天,安东尼的身体和精神得到了很好的调整,夏季特训终于要开始了。
今年的训练地点不再是老K教练球馆,而是设在了天使之家,这里拥有一个标准化的训练场以及一个全套健身房,硬件设施非常齐全,是一个理想训练场地,无论是老约翰等人,还是奥拉朱旺都非常满意,当然初入天使之家的“大梦”,仍避免不了一副乡巴佬进城的模样,口水流了一地。
为了更好的帮助安东尼训练,老约翰又找来了几名陪练,分别是马盖蒂、艾弗里以及布兰德,都是去年一块训练的老熟人,除了布兰德以外,艾弗里和马盖蒂上个赛季表现的很不理想,马盖蒂在魔术队以替补小前锋的身份,场均得到8.4分3.9篮板,艾弗里更是不堪,仅有2.6分入账,他俩迫切希望提高自己的实力,接到老约翰的召唤,二话不说就来了,至于布兰德的到来,则是因为在最佳新秀评选中输给了安东尼,非常不服气,发誓要在训练场上好好的较量一番不可。
训练师和陪练员都已到齐,就意味着安东尼的好日子到头了,第二天,在老约翰等人的催促下,安东尼凌晨五点半就起床,开始晨跑了。
“快点,快点,跑起来。”
“慢点,慢点,再慢点。”
“调整呼吸,满地踏步跑。”
安东尼和布兰德几个大汉赤裸着上身奔跑,时快时慢,时缓时急,完全按照比赛时的跑动节奏,这是早上的五公里越野运动,几位训练师贴身保护,车库里的几辆跑车全被他们征用了,奥拉朱旺的奔驰前边开路,后面是老约翰法拉利,侧面是布鲁斯两人的保时捷。
“赶紧滴,没吃饭么。”
安东尼几人无不翻白眼,可不没吃饭咋地,天没亮就被你们拉起来了,哪有空吃饭,你们几个倒是会享受,看到跑车后,事先准备的自行车全都扔一边了,不知道现在的油价很贵么,看来这个夏天的训练成本又增加了,单单晨跑一项就代价不菲啊。
五公里后,大家有半小时的休息时间,在此期间,体能教练卡尔不断地对安东尼身上的僵直肌肉、关节等部位进行放松、拉伸,为接下来的训练做准备,以防受伤,至于布兰德三人,就没有这么好的待遇了,只能互相帮忙,谁让他们只是陪练呢。
到了六点钟,众人的第一次进餐,因为要进行剧烈的运动,体能消耗很大,所以伙食标准很高,七分熟的牛排、三块三明治、土豆泥、两杯牛奶、三分烤面包,水果蔬菜若干,在饮食上倒是没有主次之分,众球员都是一样的标准,安东尼也不吝啬,训练期间费用全都由他报销。
饭后一个半小时,安东尼将会进行无球热身训练,底线折返跑、跳绳等一系列的热身运动都会在卡尔的监督下完成,并且随时都会指正热身过程中出现的一些不合理动作,保证充分热身。
八点有球训练,这是安东尼的弱项,会有两个小时的训练时间,左手运球,右手运球,左右交叉运球,布鲁斯还会不时的在旁边就行干扰,拍打安东尼的手臂,以确保基础训练的实战性。
两个小时后,安东尼双手酸痛,跟灌了铅似的,幸好休息时间又到了,这时卡尔再次出现,对身体肌肉进行放松,拉伸各部位关节,这次放松时间大约持续了半个多小时,随后就是今天的第二次进餐。
经过几个小时的高强度训练,第二餐是高热量营养餐,黏糊糊跟果冻似的,看着很恶心反胃,不过这是营养师和老约翰等人经过慎重考虑,专门为安东尼配置出来的,营养价值很高,为的就是弥补球员的体能消耗,另外餐桌上还有大量的小牛肉、鸡肉、水果若干,这些都是增加肌肉强度的食物,随便吃喝。
球员们对高热量营养餐食之无味,可几位训练师肯定不会跟着雇主受罪,虐待自己,他们是怎么好吃怎么来,完全不顾对面球员幽怨的眼神。
午餐后球员们获得了一个多小时的休息时间,这段时间没有任何的训练安排,可却是球员的身体机能恢复时间,上午的训练实在太累了,球员不睡觉不休息,肯定适应不了下午更高强度的训练。
这段时间,大家算是彻底了解了老板的性格,用一个字形容就是“懒”,两个字就是“很懒”,说是上班,却对公司大小事务完全的不管不问,从早到晚一直钻在录音棚里,外面的员工还以为老板正在积极创作呢,心里油然升起一股钦佩之情,只有专注的人才能写出那么好听的歌曲。
当然,安东尼也不是完全的无所事事,爱天使经纪团队就是他所关注的重点,目前以维斯里·佩尔森为首的经纪团队帮他打理着潜力最大的一笔产业,不能有一点的差错,谷歌帝国可是安东尼后半辈子荣华富贵的保证,至于和耐克、路虎等赞助商的代言费,安东尼不是很在意,相比于谷歌来说,这只是小钱。
根据安东尼的要求,经纪团队减少对赞助商们的关注,将主要注意力放到谷歌业务上来,谷歌只要有大的变动,就要及时的通知他这个公司董事,这个要求让佩尔森很不解,在他看来,与其把精力放到这方面,还不如利用安东尼超高的人气拉点赞助呢,不过人家是自己的顶头上司,做属下的执行命令就是了。
面对下属的不解,安东尼当然不能直接了当的告诉他,日后的谷歌会发展成价值上千亿的互联网巨头啊。
谷歌目前的发展状况,安东尼很满意,根据佩尔森的报告,谷歌经过自己那笔3000万美元的融资,发展迅速,前景广阔,已经初步具备了互联网帝国的雏形,虽然融资人变成了自己,但总体上的发展方向没有发生改变,如果谷歌因为自己的出现,消失在历史长河中,那安东尼的罪过可就大了。
休息了十几天,安东尼的身体和精神得到了很好的调整,夏季特训终于要开始了。
今年的训练地点不再是老K教练球馆,而是设在了天使之家,这里拥有一个标准化的训练场以及一个全套健身房,硬件设施非常齐全,是一个理想训练场地,无论是老约翰等人,还是奥拉朱旺都非常满意,当然初入天使之家的“大梦”,仍避免不了一副乡巴佬进城的模样,口水流了一地。
为了更好的帮助安东尼训练,老约翰又找来了几名陪练,分别是马盖蒂、艾弗里以及布兰德,都是去年一块训练的老熟人,除了布兰德以外,艾弗里和马盖蒂上个赛季表现的很不理想,马盖蒂在魔术队以替补小前锋的身份,场均得到8.4分3.9篮板,艾弗里更是不堪,仅有2.6分入账,他俩迫切希望提高自己的实力,接到老约翰的召唤,二话不说就来了,至于布兰德的到来,则是因为在最佳新秀评选中输给了安东尼,非常不服气,发誓要在训练场上好好的较量一番不可。
训练师和陪练员都已到齐,就意味着安东尼的好日子到头了,第二天,在老约翰等人的催促下,安东尼凌晨五点半就起床,开始晨跑了。
“快点,快点,跑起来。”
“慢点,慢点,再慢点。”
“调整呼吸,满地踏步跑。”
安东尼和布兰德几个大汉赤裸着上身奔跑,时快时慢,时缓时急,完全按照比赛时的跑动节奏,这是早上的五公里越野运动,几位训练师贴身保护,车库里的几辆跑车全被他们征用了,奥拉朱旺的奔驰前边开路,后面是老约翰法拉利,侧面是布鲁斯两人的保时捷。
“赶紧滴,没吃饭么。”
安东尼几人无不翻白眼,可不没吃饭咋地,天没亮就被你们拉起来了,哪有空吃饭,你们几个倒是会享受,看到跑车后,事先准备的自行车全都扔一边了,不知道现在的油价很贵么,看来这个夏天的训练成本又增加了,单单晨跑一项就代价不菲啊。
五公里后,大家有半小时的休息时间,在此期间,体能教练卡尔不断地对安东尼身上的僵直肌肉、关节等部位进行放松、拉伸,为接下来的训练做准备,以防受伤,至于布兰德三人,就没有这么好的待遇了,只能互相帮忙,谁让他们只是陪练呢。
到了六点钟,众人的第一次进餐,因为要进行剧烈的运动,体能消耗很大,所以伙食标准很高,七分熟的牛排、三块三明治、土豆泥、两杯牛奶、三分烤面包,水果蔬菜若干,在饮食上倒是没有主次之分,众球员都是一样的标准,安东尼也不吝啬,训练期间费用全都由他报销。
饭后一个半小时,安东尼将会进行无球热身训练,底线折返跑、跳绳等一系列的热身运动都会在卡尔的监督下完成,并且随时都会指正热身过程中出现的一些不合理动作,保证充分热身。
八点有球训练,这是安东尼的弱项,会有两个小时的训练时间,左手运球,右手运球,左右交叉运球,布鲁斯还会不时的在旁边就行干扰,拍打安东尼的手臂,以确保基础训练的实战性。
两个小时后,安东尼双手酸痛,跟灌了铅似的,幸好休息时间又到了,这时卡尔再次出现,对身体肌肉进行放松,拉伸各部位关节,这次放松时间大约持续了半个多小时,随后就是今天的第二次进餐。
经过几个小时的高强度训练,第二餐是高热量营养餐,黏糊糊跟果冻似的,看着很恶心反胃,不过这是营养师和老约翰等人经过慎重考虑,专门为安东尼配置出来的,营养价值很高,为的就是弥补球员的体能消耗,另外餐桌上还有大量的小牛肉、鸡肉、水果若干,这些都是增加肌肉强度的食物,随便吃喝。
球员们对高热量营养餐食之无味,可几位训练师肯定不会跟着雇主受罪,虐待自己,他们是怎么好吃怎么来,完全不顾对面球员幽怨的眼神。
午餐后球员们获得了一个多小时的休息时间,这段时间没有任何的训练安排,可却是球员的身体机能恢复时间,上午的训练实在太累了,球员不睡觉不休息,肯定适应不了下午更高强度的训练。
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