目录
- 97 第九十五章 三擂王
- 98 第九十六章 林鑫的调教
- 99 第九十七章 传球的特殊训练法
- 100 第九十八章 阿曾的小秘密
- 101 第九十九章 王炸碧连天
- 102 上架感言
- 103 第一百章 惊雷震空 (上架啦!求首订,求一切!)
- 104 第一百零一章 双王 (上架第二更)
- 105 第一百零二章 钢筋铁脑对点球大战 (第三更)
- 106 第一百零三章 作客 (第四更)
- 107 第一百零四章 万能的椅子 (第五更)
- 108 第一百零五章 意想不到的人 (第六更)
- 109 第一百零六章 大赛临近 (第七更)
- 110 第一百零七章 作弊与年级第一 (第八更)
- 111 第一百零八章 超白金账号 (第九更)
- 112 第一百零九章 五旗冠军 (求月票!第十更)
- 113 第一百一十章 六元和一元 (第十一更)
- 114 第一百一十一章 别说脏话 (第十二更)
- 115 第一百一十二章 换盒饭 (第十三更)
- 116 第一百一十三章 垫脚 (第十四更)
- 117 第一百一十四章 骑着你扣 (第十五更)
- 118 第一百一十五章 练琴 (十六更)
- 119 第一百一十六章 风太大 (十七更)
- 120 第一百一十七章 躲过了初一 (十八更)
- 121 第一百一十八章 丰乐第一抓(求月票!)
- 122 第一百一十九章 四仰化三铁(求月票!)
- 123 第一百二十章 海公公(求月票!)
- 124 第一百二十一章 解铃还须系铃人 (球月票!)
- 125 第一百二十二章 听妈妈的话
- 126 第一百二十三章 日本第一高中生
- 127 第一百二十四章 释怀
- 128 第一百二十五章 孔雀公园
- 129 第一百二十六章 复仇者
- 130 第一百二十七章 阴招 (球月票!)
- 131 第一百二十八章 只是个孩子
- 132 第一百二十九章 詹姆斯15代
- 133 第一百三十章 恐惧 (我能球个月票么……)
- 134 第一百三十一章 飞鞋快攻
- 135 第一百三十二章 神陆无双 (悄悄球月票)
- 136 第一百三十三章 凡人 (光明正大地球个月票)
- 137 第一百三十四章 新车新鞋
- 138 第一百三十五章 校长的诱惑 (球月票球一切!九点还有一更)
- 139 第一百三十六章 莫名其妙的斗牛(三更球月票!)
- 140 第一百三十七章 可怕的学习能力(继续球月票!)
- 141 第一百三十七章 拧巴的巫澎(继续球月票)
- 142 第一百三十八章 打起来了 (求月票,好气啊求不到~)
- 143 第一百三十九章 朋友的尊严 (有尊严地球月票)
- 144 第一百四十一章 百米飞人 (求月票啊,20月票加更啊)
- 145 第一百四十二章 无兄弟不篮球
- 146 第一百四十三章 恐狗症
- 147 第一百四十四章 教练,我想打篮球
- 148 第一百四十五章 爆炸性新闻
- 149 第一百四十六章 屠夫 (你们的月票别想放假)
- 150 第一百四十七章 诽谤
- 151 第一百四十八章 小人
- 152 第一百四十九章 证据
- 153 第一百五十章 鱼总
- 154 第一百五十一章 晚会(上)
- 155 第一百五十二章 晚会(下)
- 156 第一百五十三章 蒋孝武的小阴谋
- 157 第一百五十四章 不一样的溧中
- 158 第一百五十五章 共产主义接班人(继续球月票了!)
- 159 第一百五十六章 元培中学
- 160 第一百五十七章 听房
- 161 第一百五十八章 短信
- 162 第一百五十九章 你们争第二吧(求月票!)
- 163 第一百六十章 常熟体工
- 164 第一百六十一章 奔石
- 165 第一百六十二章 端木
- 166 第一百六十三章 不正常的白叶
- 167 第一百六十四章 阿曾登场
- 168 第一百六十五章 扭转局面的陆源
- 169 第一百六十六章 一个教练
- 170 第一百六十七章 元培中学的秘密武器
- 171 第一百六十八章 蚂蚁
- 172 第一百六十九章 苦斗
- 173 第一百七十章 向死而生
- 174 第一百七十一章 永不放弃
- 175 第一百七十二章 悲喜
- 176 第一百七十三章 伴侣
- 177 第一百七十四章 吃火锅
- 178 第一百七十五章 免费
- 179 第一百七十六章 Crossover
- 180 第一百七十七章 强敌
- 181 第一百七十八章 王牌
- 182 第一百七十九章 非赢不可
- 183 第一百八十章 丁庄的小巷
- 184 第一百八十一章 对位
- 185 第一百八十二章 高人指点
- 186 第一百八十三章 神陆
- 187 第一百八十四章 王牌对王牌
- 188 第一百八十五章 溧中的依仗
- 189 第一百八十六章 铁马
- 190 第一百八十七章 力盖千钧
- 191 第一百八十八章 不动如山
- 192 第一百八十九章 即将到来的风暴
- 193 第一百九十章 陷阱
- 194 第一百九十一章 危局
- 195 第一百九十二章 信心
- 196 第一百九十三章 无双
- 197 第一百九十四章 C&S
- 198 第一百九十五章 支柱
- 199 第一百九十六章 反超
- 200 第一百九十七章 生活与梦想
- 201 第一百九十八章 船
- 202 第一百九十九章 虚伪
- 203 第二百章 圣诞
- 204 第二百零一章 投篮机
- 205 第二百零二章 全国冠军
- 206 第二百零三章 朋友圈的消息
- 207 第二百零四章 绝对的实力
- 208 第二百零五章 外援
- 209 第二百零六章 新鞋
- 210 第二百零七章 竞争者
- 211 第二百零八章 替补
- 212 第二百零九章 信任
- 213 第二百一十章 走远了
- 214 第二百一十二章 谜团
- 215 第二百一十二章 北京
- 216 第二百一十三章 天各一方
- 217 第二百一十四章 哥哥
- 218 第二百一十五章 齐聚
- 219 第二百一十六章 北京的好
- 220 第二百一十七 华清大附属
- 221 第二百一十八章 talent
- 222 第二百一十九章 跟不上
- 223 第二百二十章 铁索横江
- 224 第二百二十一章 电影明星
- 225 第二百二十二章 八卦
- 226 第二百二十三章 姑父
- 227 第二百二十四章 死亡之组
- 228 第二百二十五章 没头脑和不高兴
- 229 第二百二十六章 最强兄弟
- 230 第二百二十七章 非礼勿视
- 231 第二百二十八章 微小的工作
- 232 第二百二十九章 陆源的新技能
- 233 第二百三十章 影子
- 234 第二百三十一章 高莱
- 235 第二百三十二章 脑子好使
- 236 第二百三十三章 天赋的差距
- 237 第二百三十四章 两个校长
- 238 第二百三十五章 校长教你打球
- 239 第二百三十六章 破坏王
- 240 第二百三十七章 珍珠塔
- 241 第二百三十八章 四号位的忧虑
- 242 第二百三十九章 霸王餐
- 243 第二百四十章 被套路
- 244 第二百四十一章 青梅竹马
- 245 第二百四十二章 犹豫的中锋
- 246 第二百四十三章 雄狮
- 247 第二百四十四章 复活
- 248 第二百四十五章 危局
- 249 第二百四十六章 发难
- 250 第二百四十七章 真的核心
- 251 第二百四十八章 决胜时刻
- 252 第二百四十九章 新朋友
- 253 第二百五十章 来访
- 254 第二百五十一章 甩锅
- 255 第二百五十二章 逃过一劫
- 256 第二百五十三章 偏心
- 257 第二百五十四 指点
- 258 第二百五十五 白叶的帮助
- 259 第二百五十六章 白叶的苦恼
- 260 第二百五十七章 我要投三分
- 261 第二百五十八章 想做主角
- 262 第二百五十九章 犹他爵士
- 263 第二百六十章 奇兵登场
- 264 第二百六十一章 追分少年
- 265 第二百六十二章 陆源的无奈
- 266 第二百六十三章 命运
- 267 第二百六十四章 比我更好
- 268 第二百六十五章 抉择
- 269 第二百六十六章 交换生的机会
- 270 第二百六十六章 Battle Symphony
- 271 第二百六十七章 假的威利森
- 272 第二百六十八章 新生
- 273 第二百六十九章 考验
- 274 第二百七十章 第一天
- 275 第二百七十一章 try me
- 276 第二百七十二章 不好欺负的人
- 277 第二百七十三章 从没听过这样的要求
- 278 第二百七十四章 烂队
- 279 第二百七十五章 拒绝
- 280 第二百七十六章 训练师
- 281 第二百七十七章 特瑞沙的计划
- 282 第二百七十八章 真面目
- 283 第二百七十九章 正确的跑步姿势
- 284 第二百七十九章 let him in
- 285 第二百八十一章 广播体操
- 286 第二百八十二章 从替补做起
- 287 第二百八十三章 新世界
- 288 第二百八十四章 陆源专道
- 289 第二百八十五章 逼出他们的主力
- 290 第二百八十六章 想办法扣他一个
- 291 第二百八十七章 一扣
- 292 第二百八十八章 感冒
- 293 第二百八十九章 冥想
- 294 第二百九十章 破坏者
- 295 第二百九十一章 偶像
- 296 第二百九十二章 点燃
- 297 第二百九十三章 做操
- 298 第二百九十四章 鬼头孙的技巧
- 299 第二百九十五章 催眠
- 300 第二百九十六章 另一个威尔逊
- 301 第二百九十七章 见面
- 302 第二百九十八章 太小了
- 303 第二百九十九章 邀请
- 304 第三百章 How old are you
- 305 第三百零一章 我陪你睡
- 306 第三百零二章 无聊的游戏
- 307 第三百零三章 为了奖品
- 308 第三百零四章 托儿
- 309 第三百零五章 喧宾夺主
- 310 第三百零六章 爸爸
- 311 第三百零七章 真容
- 312 第三百零八章 春天
- 313 第三百零九章 往事
- 314 第三百一十章 看病
- 315 第三百一十二章 绝望的人生
- 316 第三百一十三章 愚人节
- 317 第三百一十四章 修仙
- 318 第三百一十五章 不会打只是玩玩
- 319 第三百一十六章 布莱克
- 320 第三百一十五章 他有病
- 321 第三百一十八章 我是谁
- 322 第三百一十九章 没醒
- 323 第三百二十章 领袖
- 324 第三百二十一章 纸老虎
- 325 第三百二十二章 演技派
- 326 第三百二十三章 征服
- 327 第三百二十四章 30分
- 328 第三百二十五章 躺着的人
- 329 第三百二十六章 白热
- 330 第三百二十七章 斗智斗勇
- 331 第三百二十八章 归来
- 332 第三百二十九章 泄气
- 333 第三百三十章 胜负一线
- 334 洗澡去了
- 335 第三百三十一章 the block
- 336 第三百三十二章 归家
- 337 第三百三十三章 长胖了
- 338 第三百三十四章 另一份思念
- 339 第三百三十五章 挑战者
- 340 第三百三十六章 初级阶段
- 341 第三百三十七章 距离
- 342 第三百三十八章 安排
- 343 第三百三十九章 神力
- 344 第三百四十章 试刀
- 345 第三百四十一章 对抗
- 346 第三百四十二章 陆源的策略
- 347 第三百四十三章 打起精神
- 348 第三百四十四章 翻转
- 349 第三百四十五章 正确的时间做正确的事
- 350 第三百四十六章 没那么简单
- 351 第三百四十七章 嗅觉
- 352 第三百四十八章 胜负
- 353 第三百四十九章 球还能这么打
- 354 第三百五十章 相遇
- 355 第三百五十一章 实验性打法
- 356 第三百五十二章 目光如炬
- 357 第三百五十三章 天下第一
- 358 第三百五十四章 坚定的梦想
- 359 第三百五十五章 变与不变
- 360 第三百五十六章 最后的助攻
- 361 第三百五十七章 报仇
- 362 第三百五十八章 双拳难敌四手
- 363 第三百五十九章 分组
- 364 第三百六十章 揭幕战
- 365 第三百六十一章 浪费
- 366 第三百六十二章 变化
- 367 第三百六十三章 瞎蒙
- 368 第三百六十四章 好得很
- 369 第三百六十五章 开局顺利
- 370 第三百六十六章 真正的核心
- 371 第三百六十七章 任性的中锋
- 372 第三百六十八章 没有耐心的父亲
- 373 第三百六十九章 猛虎
- 374 第三百七十章 畏惧
- 375 第三百七十一章 补扣
- 376 第三百七十二章 首胜
- 377 第三百七十三章 被教练抛弃
- 378 第三百七十四章 冲突
- 379 第三百七十五章 实力差距
- 380 第三百七十六章 当教练很累
- 381 第三百七十七章 不可或缺的人
- 382 第三百七十八章 不正常的节奏
- 383 第三百七十九章 失误
- 384 第三百八十章 觉醒
- 385 第三百八十一章 对飙(一)
- 386 第三百八十二章 对飙(二)
- 387 第三百八十三章 没素质
- 388 第三百八十四章 无喜的胜利
- 389 第三百八十五章 大事
- 390 第三百八十六章 礼貌
- 391 第三百八十七章 紧张还是兴奋
- 392 第三百八十八章 黑马坟地
- 393 第三百八十九章 不跳
- 394 第三百九十章 二号计划
- 395 第三百九十一章 这个世界太慢
- 396 第三百九十二章 不得不暂停
- 397 第三百九十三章 看不见了
- 398 第三百九十四章 校长的办法(一)
- 399 第三百九十五章 校长的办法(二)
- 400 第三百九十六章 头号核心
- 401 第三百九十七章 独木
- 402 第三百九十八章 换人
- 403 第三百九十九章 救场
- 404 第四百章 回归
- 405 第四百零一章 熟悉又陌生
- 406 第四百零二章 搏命之招
- 407 第四百零三章 明年见
- 408 第四百零四章 更进一步
- 409 第四百零五章 冰激凌
- 410 第四百零六章 守时的广志
- 411 第四百零七章 铁砂掌
- 412 第四百零八章 固若金汤
- 413 第四百零九章 另辟蹊径
- 414 第四百一十章 道不同不相为谋
- 415 第四百一十一章 预测
- 416 第四百一十二章 馋虫
- 417 第四百一十三章 艰难的决定
- 418 第四百一十四章 迟钝
- 419 第四百一十五章 双星
- 420 第四百一十六章 跳投对决
- 421 第四百一十七章 放眼长远
- 422 第四百一十八章 节奏大师
- 423 第四百一十九章 天生投手
- 424 第四百二十章 幻想
- 425 第四百二十一章 金刚狼
- 426 第四百二十二章 激情
- 427 第四百二十三章 站出来的其他人
- 428 第四百二十四章 最可怕的防守
- 429 第四百二十五章 一息尚存
- 430 第四百二十六章 最艰难的时刻
- 431 第四百二十七章 逼近
- 432 第四百二十八章 不想打加时
- 433 第四百二十九章 绝命一击
- 434 第四百三十章 开心啊
- 435 第四百三十一章 心态
- 436 第四百三十二章 篮球的乐趣
- 437 第四百三十三章 名人
- 438 第四百三十四章 女粉丝
- 439 第四百三十五章 广师VS南山
- 440 第四百三十六章 逆转之王
- 441 第四百三十八章 毛遂自荐
- 442 第四百三十八章 FLag
- 443 第四百三十九章 勾手
- 444 第四百四十章 对位
- 445 第四百四十一章 口香糖
- 446 第四百四十二章 你打不过我
- 447 第四百四十三章 控场大师
- 448 第四百四十四章 代价
- 449 第四百四十六章 追不上
- 450 第四百四十六章 绝境
- 451 第四百四十七章 奥特曼
- 452 第四百四十八章 我不是我
- 453 第四百四十九章 往事(一)
- 454 第四百五十章 往事(二)
- 455 第四百五十一章 往事(三)
- 456 第四百五十二章 妈妈
- 457 第四百五十三章 东单
- 458 第四百五十四章 佛性
- 459 第四百五十五章 讲座
- 460 第四百五十六章 绑架
- 461 第四百五十七章 黑暗中的光
- 462 第四百五十八章 第一中锋
- 463 第四百五十九章 没什么特色
- 464 第四百六十章 粉红色的帽子
- 465 第四百六十一章 陆源法则
- 466 第四百六十二章 球迷
- 467 第四百六十三章 疼
- 468 第四百六十四章 理由
- 469 第四百六十五章 爆发
- 470 第四百六十六章 重新登场
- 471 第四百六十七章 兄弟
- 472 第四百六十八章 角斗
- 473 第四百六十九章 泥菩萨
- 474 第四百七十章 加时
- 475 第四百七十一章 变
- 476 第四百七十二章 透支
- 477 第四百七十三章 小目标
- 478 第四百七十四章 直到世界的尽头
- 479 第四百七十五章 后记
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第一百零四章 万能的椅子 (第五更)
第一百零四章 万能的椅子 (第五更)
吃过午饭,钱爱华给陆源和白叶安排了房间,是三楼的一间客房,正好有一张双人床。
王友荣家虽大,平日里只有钱爱华一个人住,爱人和儿子平日都不在家。所以家中的装饰比较简陋,三楼都没有铺地砖,只是涂了一层地漆。
房间里是白墙白顶,两张木床,一个老式五斗橱,还有一台上世纪的显像管电视机。这样的电视机现在这个年代可不多见,早十年前就已经停产了。
王友荣有些不好意思地说道:“我家比较简陋,你们不要介意啊。”
陆源说道:“才不介意呢,干干净净的感觉多好,而且空气又清新。”说着陆源打开了靠近阳台的门,新鲜的空气随着午后的风灌了进来。
在王友荣家东面就是一大片农田,现在已经是10月,快要到寒露,农田里已经收割完毕,堆着不少草垛和草结。在田野的上空还能看到一些往更南方飞去的候鸟,秋天的味道越来越浓了。
把东西安顿好了,陆源从书包里拿出一个篮球递给王友荣,说道:“这是你买球鞋活动送的篮球,你收着吧,放在我家太危险了。”
王友荣拿过篮球,说道:“你妈妈还是不知道你加入篮球队啊?我妈就说,我爱参加什么就参加什么,她巴不得我多参加点社团呢。”
陆源叹了口气,说道:“我妈其他都挺好,就是这点,不知道为什么从小就不准我打篮球,还不许我参加别的体育运动。”
在一旁铺床的白叶说道:“别废话,下午找个地方打球去吧!”
一说打球陆源来了劲,忙说道:“叶子,你教我突破吧?”
白叶说道:“你不是会突破么,会运球就会突破。”
陆源说道;“我觉得不是的,昨天看过西安高新的比赛,我觉得我速度不比他们那个12号差,可是我看录像就觉得,他突破比我厉害多了。”
白叶说道:“废话,人家是全国四强球队的控卫,从小就开始打球了,你打球才多久啊?”
白叶这么一说,陆源开始愁眉不展起来,他还想着有没有什么特殊的办法快速提高突破能力呢。
“算啦,办法其实还是有的,也不难,下午到了球场教你吧。”
白叶见陆源一脸苦瓜相,最后还是告诉他有办法。陆源一下子多云转晴,冲上去就要拥抱一下白叶,被白叶嫌弃地推开了。
……………………
下午,王友荣带着陆源和白叶到村头的公交站台搭乘村镇通公交车,现在发达的公路网已经遍布了各村各庄,村民们进城、进镇都非常方便。
王友荣一上车,开车的司机就说道:“王庄的王大个啊,你可小心了,别再把车上的椅子坐坏了啊!”
这趟车主要来往于王庄到兴沛镇沿线,过去王友荣去兴沛中学读书,周末常做这条线的车回家,所以司机都认识他。
一说他以前一屁股坐断椅子的事,王友荣脸有些红,他不好意思地笑了笑,没有说话,找了个位置小心坐了下来。
村镇通公交车本来就比普通中巴车都要小一号,陆源、王友荣、白叶三个大个子坐在车上,整个车一下子挤了很多。幸好王庄到兴沛镇不远,15分钟,就到了下站点,正好是兴沛中学。
三个人下了车,一下感觉到世界都变大了。可是兴沛中学的大门却紧闭着,国庆节放假,学校不开门,门卫室的门都关着。
“大乃,学校好像不开门啊?门卫好像都没人”陆源有些担心地问道。
王友荣说道:“不用担心,我去找人,有人会帮我们开门的。”
说着王友荣掏出手机,拨通了一个电话,说道:“秦教练,我是王友荣,我在中学门口,你帮我开个门吧。”
说完王友荣挂掉了电话,然后对陆源和白叶说道:“这是我初中时的铅球教练,他就住在学校的宿舍里。”
等了十分钟,一个高高胖胖穿着红色T恤的中年男子从学校里走来,他用钥匙打开门卫室的门,放三个人进了学校。
看到王友荣,这个秦教练上前拍了拍他的背膀,说道:“我说王友荣,一个月不见好像又变壮了嘛!怎么?带了篮球过来?到学校来打篮球?你什么时候开始打篮球的?”
王友荣说道:“这个…我不是没进校田径队嘛,就进篮球队了。这两个是我的队友,国庆节到我家来玩的。”
白叶和陆源向这个秦教练问好,秦教练这才发现,王友荣身后的俩小伙子都是大块头,原来是篮球队的。
“哎呀,我说王友荣,不错啊,田径队没进去,进了篮球队。我看行,你这身板扔铅球其实浪费了,就应该打篮球。胳膊那么长,你都不好发力啊!”
秦教练看上去很热情友好,边说边带着三人进了学校到了篮球场,和溧中一样,是水泥球场。
“来王友荣,打几球让我看看,看你的篮球水平是不是比铅球要强一点。”
听秦教练这么说,王友荣连忙摆手道:“不行不行,我不行的,他们两个比我厉害多了。”
秦教练从王友荣手里拿过球,跑到篮架下面,来了一个丑陋的三步上篮,说道:“我说王友荣,不要总是这么畏畏缩缩的,我以前怎么教你的?每天要大吼我要拿冠军!要自信!你看每天吼,你拿到冠军了吗?”
“没拿到,田径队都没进。”
“那就对了,说明你的自信心还是不够,要每天继续给自己鼓劲!”
说着,秦教练又来了一个丑陋的三步上篮,球还没进。陆源看他腆着肚子,跑步都费劲,手里再拿个球,一上一下两个球实在有点困难。
秦教练也发现自己实在不适合篮球,把球扔回给了王友荣,说道:“来,友荣,扣一个!”
王友荣拿过球,转头看了看陆源和白叶,陆源说道:“扣一个给你教练看看。但你要小心啊,别把篮筐扣坏了。”
于是王友荣运球冲到篮下,双脚起跳,单手将球扣进了篮筐,一个轻巧自如的扣篮。
在一个月前,王友荣运球的脚步和动作还非常机械,一个月的练习,他的动作已经非常熟练顺畅了。
“不错不错,篮球确实更加适合你。你们玩你们玩吧,我回去睡觉去了!走的时候记得和我说,留下来吃晚饭最好啦!”
秦教练说着,把三人留在球场,自己回宿舍睡午觉去了。
“你们秦教练人挺好的,就是国庆节怎么不出去玩啊?”陆源问王友荣。
王友荣回道:“秦教练好像离婚了吧,没有老婆孩子,一个人住在学校宿舍里,放假就在宿舍呆着,从来都不出去玩。”
这时白叶说道:“哪儿那么多废话,想不想练突破?”
陆源连忙点头,白叶又说道:“去找张椅子来。”
椅子?陆源心想,怎么又需要椅子。他记得在球队训练运球的时候,高静就经常找一个椅子放在球场中,用来做模拟的防守人,训练球员的运球过人能力。
“快点!”
陆源赶忙跑到进来时的保安室,搬了一把靠背椅过来。
白叶把靠背椅放在球场中间,然后对陆源说道:“以后椅子会是你训练的好帮手,把你的东西收拾收拾放好,我就教一遍,以后你自己练!”
陆源赶忙把自己的手机、钱包和运动包收在一起,看了看篮球场周围,发现有个升旗台,便把东西放在了升旗台的角落里。
……………………
“突破作为篮球场上最重要的进攻技术之一,练习的关键有三点,一个是自身的身体素质,速度、爆发力非常重要,第二个是运球的基本功和技巧,第三就是人球结合能力。陆源,你的速度和爆发力很不错,运球进步很快,不过人球结合能力有待进一步提高。”
白叶针对陆源面对的问题作出了分析,陆源手里拿着球,听到白叶说人球结合能力,就想起林鑫说的“人和球是一体”,好像是差不多的意思。
“之前我和你说过‘球性’这个词,就是你的手对球的感觉,相信这段时间每天运球、摸球,你的手已经非常熟悉触球的感觉了吧。”白叶又问道。
陆源连忙点头,过去高静也和他说过类似的话,告诉他很多后卫都是从小开始练球,球性都很好。他想要快速进步,必须不断练习运球,提高自己的球性。
“人球结合能力,也是球性的一种,不过不是手和球的关系,而是整个身体和球的关系。要知道,带着一个球跑步和空手跑步的感觉是完全不一样的,一个外来的东西,一边跑还要一边拍它,肯定会影响跑动的速度,灵活性。如果想要增强自己的突破速度灵活性,就要让球成为自己身体的一部分,这就是所谓的人球结合能力。”
听白叶这么说,陆源插嘴道:“那小说里面的‘人剑合一’,是不是就是差不多意思?”
白叶斜了一眼陆源,表示不想理他,接着说道:“人球结合训练的方法有很多,可以在训练中和队友模拟攻防,还可以利用一些道具进行基础性练习。来,陆源,把球给我。”
白叶从陆源手里接过球,然后朝着场地中的靠背椅运球,在用一个虚晃试探步过掉椅子的同时,他的身体重心一降,右手运球,左手轻轻拍了一下椅面,然后才过掉了靠背椅。
“看清楚没有,运球过掉椅子的同时,用左手拍一下椅面。来,自己试试。”
白叶把球扔回给陆源,陆源自己运球试了一下,发现动作有些迟滞。好像必须分一下神才能伸左手拍一下椅面。
“一开始练肯定会不习惯,甚至为了拍椅面而撞倒椅子,慢慢就好了。然后呢,等你觉得练地差不多了,找一个石头或者别的什么放在椅子上,运球通过的同时用另一只手把石子抓起来。好了,自己玩儿吧。”
白叶把要领和方法教给陆源就不管了,然后拉着王友荣到一旁去练点别的东西。
没一会儿,陆源就完全沉浸在了练习中。
这种训练和林鑫教给他的蒙眼运球法是两种不同类型的人球结合能力训练方法,蒙眼运球锻炼的是静态下球手结合的运球熟练度;而白叶教给他的方法,锻炼的是动态持球情况下控制身体的能力。
之前陆源有学习过双手同时运球,已经很熟练了,但是他不明白,怎么一手运球,一手拍椅子反而不顺畅了呢?
陆源是个善于琢磨的人,自己一个人拿着球,就围绕着这个椅子琢磨了一下午。
慢慢地天色渐晚,陆源练得满头大汗。一个下午的时间,他都没有练到白叶说的可以放个小石子在椅子上去抓的境地,可是胳膊已经酸的不行了。
另一边,白叶一直在教王友荣篮下卡位的技巧,嫌弃王友荣不敢用力,不敢动肘子,而王友荣只能呵呵的傻笑。
眼看时间不早了,王友荣说道:“我们早些回去吧,到六点钟,村镇通公交车就要停运了。”
白叶点了点头,让陆源停止训练,把东西收拾收拾,准备回去。
陆源擦了擦汗,到厕所洗了洗手和球,然后到升旗台去拿自己的东西。
可是到了升旗台一收拾,陆源发现一个大问题。
“完蛋了,我的手机呢?”
陆源的东西又没了。
王友荣家虽大,平日里只有钱爱华一个人住,爱人和儿子平日都不在家。所以家中的装饰比较简陋,三楼都没有铺地砖,只是涂了一层地漆。
房间里是白墙白顶,两张木床,一个老式五斗橱,还有一台上世纪的显像管电视机。这样的电视机现在这个年代可不多见,早十年前就已经停产了。
王友荣有些不好意思地说道:“我家比较简陋,你们不要介意啊。”
陆源说道:“才不介意呢,干干净净的感觉多好,而且空气又清新。”说着陆源打开了靠近阳台的门,新鲜的空气随着午后的风灌了进来。
在王友荣家东面就是一大片农田,现在已经是10月,快要到寒露,农田里已经收割完毕,堆着不少草垛和草结。在田野的上空还能看到一些往更南方飞去的候鸟,秋天的味道越来越浓了。
把东西安顿好了,陆源从书包里拿出一个篮球递给王友荣,说道:“这是你买球鞋活动送的篮球,你收着吧,放在我家太危险了。”
王友荣拿过篮球,说道:“你妈妈还是不知道你加入篮球队啊?我妈就说,我爱参加什么就参加什么,她巴不得我多参加点社团呢。”
陆源叹了口气,说道:“我妈其他都挺好,就是这点,不知道为什么从小就不准我打篮球,还不许我参加别的体育运动。”
在一旁铺床的白叶说道:“别废话,下午找个地方打球去吧!”
一说打球陆源来了劲,忙说道:“叶子,你教我突破吧?”
白叶说道:“你不是会突破么,会运球就会突破。”
陆源说道;“我觉得不是的,昨天看过西安高新的比赛,我觉得我速度不比他们那个12号差,可是我看录像就觉得,他突破比我厉害多了。”
白叶说道:“废话,人家是全国四强球队的控卫,从小就开始打球了,你打球才多久啊?”
白叶这么一说,陆源开始愁眉不展起来,他还想着有没有什么特殊的办法快速提高突破能力呢。
“算啦,办法其实还是有的,也不难,下午到了球场教你吧。”
白叶见陆源一脸苦瓜相,最后还是告诉他有办法。陆源一下子多云转晴,冲上去就要拥抱一下白叶,被白叶嫌弃地推开了。
……………………
下午,王友荣带着陆源和白叶到村头的公交站台搭乘村镇通公交车,现在发达的公路网已经遍布了各村各庄,村民们进城、进镇都非常方便。
王友荣一上车,开车的司机就说道:“王庄的王大个啊,你可小心了,别再把车上的椅子坐坏了啊!”
这趟车主要来往于王庄到兴沛镇沿线,过去王友荣去兴沛中学读书,周末常做这条线的车回家,所以司机都认识他。
一说他以前一屁股坐断椅子的事,王友荣脸有些红,他不好意思地笑了笑,没有说话,找了个位置小心坐了下来。
村镇通公交车本来就比普通中巴车都要小一号,陆源、王友荣、白叶三个大个子坐在车上,整个车一下子挤了很多。幸好王庄到兴沛镇不远,15分钟,就到了下站点,正好是兴沛中学。
三个人下了车,一下感觉到世界都变大了。可是兴沛中学的大门却紧闭着,国庆节放假,学校不开门,门卫室的门都关着。
“大乃,学校好像不开门啊?门卫好像都没人”陆源有些担心地问道。
王友荣说道:“不用担心,我去找人,有人会帮我们开门的。”
说着王友荣掏出手机,拨通了一个电话,说道:“秦教练,我是王友荣,我在中学门口,你帮我开个门吧。”
说完王友荣挂掉了电话,然后对陆源和白叶说道:“这是我初中时的铅球教练,他就住在学校的宿舍里。”
等了十分钟,一个高高胖胖穿着红色T恤的中年男子从学校里走来,他用钥匙打开门卫室的门,放三个人进了学校。
看到王友荣,这个秦教练上前拍了拍他的背膀,说道:“我说王友荣,一个月不见好像又变壮了嘛!怎么?带了篮球过来?到学校来打篮球?你什么时候开始打篮球的?”
王友荣说道:“这个…我不是没进校田径队嘛,就进篮球队了。这两个是我的队友,国庆节到我家来玩的。”
白叶和陆源向这个秦教练问好,秦教练这才发现,王友荣身后的俩小伙子都是大块头,原来是篮球队的。
“哎呀,我说王友荣,不错啊,田径队没进去,进了篮球队。我看行,你这身板扔铅球其实浪费了,就应该打篮球。胳膊那么长,你都不好发力啊!”
秦教练看上去很热情友好,边说边带着三人进了学校到了篮球场,和溧中一样,是水泥球场。
“来王友荣,打几球让我看看,看你的篮球水平是不是比铅球要强一点。”
听秦教练这么说,王友荣连忙摆手道:“不行不行,我不行的,他们两个比我厉害多了。”
秦教练从王友荣手里拿过球,跑到篮架下面,来了一个丑陋的三步上篮,说道:“我说王友荣,不要总是这么畏畏缩缩的,我以前怎么教你的?每天要大吼我要拿冠军!要自信!你看每天吼,你拿到冠军了吗?”
“没拿到,田径队都没进。”
“那就对了,说明你的自信心还是不够,要每天继续给自己鼓劲!”
说着,秦教练又来了一个丑陋的三步上篮,球还没进。陆源看他腆着肚子,跑步都费劲,手里再拿个球,一上一下两个球实在有点困难。
秦教练也发现自己实在不适合篮球,把球扔回给了王友荣,说道:“来,友荣,扣一个!”
王友荣拿过球,转头看了看陆源和白叶,陆源说道:“扣一个给你教练看看。但你要小心啊,别把篮筐扣坏了。”
于是王友荣运球冲到篮下,双脚起跳,单手将球扣进了篮筐,一个轻巧自如的扣篮。
在一个月前,王友荣运球的脚步和动作还非常机械,一个月的练习,他的动作已经非常熟练顺畅了。
“不错不错,篮球确实更加适合你。你们玩你们玩吧,我回去睡觉去了!走的时候记得和我说,留下来吃晚饭最好啦!”
秦教练说着,把三人留在球场,自己回宿舍睡午觉去了。
“你们秦教练人挺好的,就是国庆节怎么不出去玩啊?”陆源问王友荣。
王友荣回道:“秦教练好像离婚了吧,没有老婆孩子,一个人住在学校宿舍里,放假就在宿舍呆着,从来都不出去玩。”
这时白叶说道:“哪儿那么多废话,想不想练突破?”
陆源连忙点头,白叶又说道:“去找张椅子来。”
椅子?陆源心想,怎么又需要椅子。他记得在球队训练运球的时候,高静就经常找一个椅子放在球场中,用来做模拟的防守人,训练球员的运球过人能力。
“快点!”
陆源赶忙跑到进来时的保安室,搬了一把靠背椅过来。
白叶把靠背椅放在球场中间,然后对陆源说道:“以后椅子会是你训练的好帮手,把你的东西收拾收拾放好,我就教一遍,以后你自己练!”
陆源赶忙把自己的手机、钱包和运动包收在一起,看了看篮球场周围,发现有个升旗台,便把东西放在了升旗台的角落里。
……………………
“突破作为篮球场上最重要的进攻技术之一,练习的关键有三点,一个是自身的身体素质,速度、爆发力非常重要,第二个是运球的基本功和技巧,第三就是人球结合能力。陆源,你的速度和爆发力很不错,运球进步很快,不过人球结合能力有待进一步提高。”
白叶针对陆源面对的问题作出了分析,陆源手里拿着球,听到白叶说人球结合能力,就想起林鑫说的“人和球是一体”,好像是差不多的意思。
“之前我和你说过‘球性’这个词,就是你的手对球的感觉,相信这段时间每天运球、摸球,你的手已经非常熟悉触球的感觉了吧。”白叶又问道。
陆源连忙点头,过去高静也和他说过类似的话,告诉他很多后卫都是从小开始练球,球性都很好。他想要快速进步,必须不断练习运球,提高自己的球性。
“人球结合能力,也是球性的一种,不过不是手和球的关系,而是整个身体和球的关系。要知道,带着一个球跑步和空手跑步的感觉是完全不一样的,一个外来的东西,一边跑还要一边拍它,肯定会影响跑动的速度,灵活性。如果想要增强自己的突破速度灵活性,就要让球成为自己身体的一部分,这就是所谓的人球结合能力。”
听白叶这么说,陆源插嘴道:“那小说里面的‘人剑合一’,是不是就是差不多意思?”
白叶斜了一眼陆源,表示不想理他,接着说道:“人球结合训练的方法有很多,可以在训练中和队友模拟攻防,还可以利用一些道具进行基础性练习。来,陆源,把球给我。”
白叶从陆源手里接过球,然后朝着场地中的靠背椅运球,在用一个虚晃试探步过掉椅子的同时,他的身体重心一降,右手运球,左手轻轻拍了一下椅面,然后才过掉了靠背椅。
“看清楚没有,运球过掉椅子的同时,用左手拍一下椅面。来,自己试试。”
白叶把球扔回给陆源,陆源自己运球试了一下,发现动作有些迟滞。好像必须分一下神才能伸左手拍一下椅面。
“一开始练肯定会不习惯,甚至为了拍椅面而撞倒椅子,慢慢就好了。然后呢,等你觉得练地差不多了,找一个石头或者别的什么放在椅子上,运球通过的同时用另一只手把石子抓起来。好了,自己玩儿吧。”
白叶把要领和方法教给陆源就不管了,然后拉着王友荣到一旁去练点别的东西。
没一会儿,陆源就完全沉浸在了练习中。
这种训练和林鑫教给他的蒙眼运球法是两种不同类型的人球结合能力训练方法,蒙眼运球锻炼的是静态下球手结合的运球熟练度;而白叶教给他的方法,锻炼的是动态持球情况下控制身体的能力。
之前陆源有学习过双手同时运球,已经很熟练了,但是他不明白,怎么一手运球,一手拍椅子反而不顺畅了呢?
陆源是个善于琢磨的人,自己一个人拿着球,就围绕着这个椅子琢磨了一下午。
慢慢地天色渐晚,陆源练得满头大汗。一个下午的时间,他都没有练到白叶说的可以放个小石子在椅子上去抓的境地,可是胳膊已经酸的不行了。
另一边,白叶一直在教王友荣篮下卡位的技巧,嫌弃王友荣不敢用力,不敢动肘子,而王友荣只能呵呵的傻笑。
眼看时间不早了,王友荣说道:“我们早些回去吧,到六点钟,村镇通公交车就要停运了。”
白叶点了点头,让陆源停止训练,把东西收拾收拾,准备回去。
陆源擦了擦汗,到厕所洗了洗手和球,然后到升旗台去拿自己的东西。
可是到了升旗台一收拾,陆源发现一个大问题。
“完蛋了,我的手机呢?”
陆源的东西又没了。
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