经过春游的两天，姚爱军让同学们发现，原来男神不是这么难以接近的。并不比大家多一双手一个脑子，或许多的只是一份专注和坚持。

    有了这些交流后，姚爱军在班级学校里的影响效果越发的出众。同学们会不自觉的以他为荣，并向着偶像的方向努力。校方更是乐意于看见这样的传帮带效果，眼见着，区统考、市统考，教学成绩都一次比一次向前进步。

    无数人羡慕田世昌中学有个眼光独到的副校长——钱穆之。不过是一笔定向栽培的手笔，就让整个民办中学的氛围提升上一大截！

    有人开心艳羡，自然也有人痛苦无比。比如——原本应该成为姚爱军第一志愿的南城市第一中学。

    “校长，今年全省物理竞赛，我们学校是第二名。第一名是田世昌中学的姚爱军。”

    “校长，今年的英语演讲大赛，我们校队在半决赛遇到田世昌中学，没能进入前三……”

    “校长，省队那边说，从今年开始咱们学校游泳班的学生进省队要参加全区统考和选拔赛了……”

    砰地一声！校长办公室的杯子又摔了一个！

    “这个姚爱军！”

    学校之间也是有攀比的，田世昌中学靠姚爱军这块牌子，频频在各处露脸，德智体全面发展，年底评个先进单位是板上钉钉跑不掉的！

    而像市一中这样的老牌名校，一招棋错，可是招了不少笑话！旁的不说，去省里开会时，别人看过来的眼神都不一样！要知道，姚爱军当初可是第一志愿选的他们市一中！放跑这匹千里马，这学校的眼光得有多差！

    如果说，市一中是恼羞成怒，那省体校也是深深的遗憾。

    没能将姚爱军拐到体校来，是体校上下从卢奇这样的教练员到校长肖逸都深感遗憾的事。但好在，姚爱军和他们关系还不错，现在同在一个城市念书，交流也比在南城市时多的多。

    不仅每周训练会时不时在省体育中心的场馆里碰上，陈康平也会动不动带他去体校交流经验和训练方法。甚至那两个卢奇硬塞过来的两个体校小队员，姚爱军也都惦记着，时刻放不下他们。

    “姚爱军，你来啦！”卢奇快步走过来，拉着人迫不及待的交流近期训练情况。姚爱军每次过来，都能给他带点不一样的东西，现在他连寒暄都不应付了，一点没当外人！

    陈康平跟在后边，笑的摇了摇头，自己这一脉也算有出息了，可这卢奇这么大了，做了教练还这么不稳重。也是无奈。

    “卢教练好！我就是过来跟大家一起练练。”姚爱军招呼道。

    “大宝和小宝都在呢今天？”大宝大名窦保，小宝叫林天贝，正是之前卢奇塞给他的两个小队员，为了方便，姚爱军直接管人家叫大宝小宝，闹的现在体校这边也叫得顺口，反倒大名没人叫了！

    “都在都在，咱们过去那边去。”卢奇带着人二话不说去了泳池那边。

    周末，队员们都在。卢奇让他们在泳池边上站成一排，一个接着一个做入水训练。

    卢奇带的是少年组，个头不大，高高矮矮延边站成一溜。随着卢奇一声令下，队员们一个接一个入水。

    先是标准动作入水，一个个小队员纵身提气，在空中划成一个半圆，身体拉开绷紧，垂直入水。好像冰川上的小企鹅们，噼里啪啦，挨个儿下饺子，场面十分有趣喜感。

    一组做完，紧接着抹把脸站好，再来一组抱膝入水。

    这组难度要大一些，因为站在泳池边上，下方不到二十公分就是水面。这就要求队员们在起跳后，迅速团身翻转，在起跳后的水平面上完成动作。于是，这会儿就看见一群团身跃起的小团子们，抱紧翻转，一个接一个啪嗒啪嗒滚进水里，极具观赏效果！

    这些都是拆分下来的基本功训练，姚爱军陪着卢奇看完一套，就叫上两个小徒弟去边上了。

    刚刚入水动作下来，两个小孩，动作标准丝毫不比边上队员们差。姚爱军知道，这两小家伙并没有因为自己不在身边就放松呢！

    “小姚教练好！”两个小孩不过五六岁的年纪，却站有站样，很是乖巧。

    林天贝是个女孩子，看上去又要小一点，平时大伙儿都喜欢宠着她，也要活泼上许多。

    打完招呼，她亲昵的招呼她小姚教练问道:“教练，刚刚小宝的入水好不好！”

    边上窦保同学一脸嫌弃的捏着鼻子，夸张的喊:“你那也叫入水？！水花都溅到我肚子上啦！”

    “哼！”小丫头恼火的踩了他一脚。

    姚爱军乐呵呵的看着他们俩，知道小孩子不过是在自己面前提高关注度罢了。

    看着他们俩把准备活动，基础的陆上训练都做了一遍，挑了几个还不到位的地方，强调动作一定要标准，不是用力越大越好。年纪越小，动作质量越要强调好！不然养成小毛病，以后改起来是要花大力气的！不然怎么老强调童子功呢？小时候的习惯大多会跟着一个人一辈子。

    “你们平时要多看多想再下水。看看别的队员入水的效果，哪怕是不好的，想想为什么。不要光练不想，一闷头往水里扎，这是不对的。”

    “动作要领要记清，平时训练积累上来，肌肉有力量了，到水上才能有完成度，老想着从上面跳下来很威风，那是不可取的。”

    平时姚爱军能来体校的时间不多，但又是拿过全国大赛记录的人，队员们都很爱听他教学。

    要么怎么说，外来的和尚好念经呢？他说的这些，卢奇平时都跟队员们千叮万嘱，可大家都爱等“小姚教练”来了听个现场版！好像这样，自己就格外学到了“秘籍”一般。

    等“小姚教练”教学时间结束，让小队员自行练习。卢奇绕过来将人拖走:“听说，你最近开始上难度了？不是让队员们都注意训练量，你自己就没在意？”

    姚爱军瞥了他一眼，发现是卢奇逗他玩呢，脑袋一仰答道:“我的难度当然自己能控制啊！”言下之意，那些自己还控制不好的队员们才着重基础训练嘛。

    “走，上去练一个！最近跳什么？”

    “205B”

    “好，走一个看看。”

    两人并肩往跳台那走去。