目录
- 1 第一章 前途尽毁
- 2 第二章 一碗糖水地瓜
- 3 第三章 新生
- 4 第四章 泳池里的骚乱
- 5 第五章 开窍了?
- 6 第六章 腹黑的萝莉养成计划
- 7 第七章 争取名额
- 8 第八章 莫名其妙的挑战
- 9 第九章 我收下了,你等着
- 10 第十章 顺利跳级
- 11 第十一章 王教练的外援
- 12 第十二章 教父级的男人
- 13 第十三章 去省城
- 14 第十四章 你来了
- 15 第十五章 我来了
- 16 第十六章 不露两手不知道小爷姓谁!
- 17 第十七章 多么可怕的控制力
- 18 第十八章 惊掉一地眼珠子
- 19 第十九章 陆航的斗志
- 20 第二十章 离开你的第一个星期,想你
- 21 第二十一章 你的对手是我!
- 22 第二十二章 陆航的104C
- 23 第二十三章 反击!
- 24 第二十四章 完美的三米板
- 25 第二十五章 大赛将至
- 26 第二十六章 “英汉汉”
- 27 第二十七章 萝莉一怒
- 28 第二十八章 出征的野望
- 29 第二十七章 我又回来了
- 30 第二十八章 这是谁的主场?
- 31 第二十九章 争执
- 32 第三十章 冲动是魔鬼哟!
- 33 第三十一章 开赛,先声夺人的1米板记录!
- 34 第三十二章 又刷了一个记录!
- 35 第三十三章 尴尬的卢教练
- 36 第三十四章 双料记录头衔
- 37 第三十五章 亲友团从天而降
- 38 第三十六章 一言不合再打脸
- 39 第三十七章 横扫赛会记录
- 40 第三十八章 甲A组的天才少年
- 41 第三十九章 少年意气,志存高远
- 42 第四十章 大赛丑闻
- 43 第四十一章 后头有人
- 44 第四十二章 调查的黑手
- 45 第四十三章 机密!你无权调取!
- 46 第四十四章 一场闹剧的落幕
- 47 第四十五章 记者招待会
- 48 第四十六章 要出名了
- 49 第四十六章 出人意料的广告案
- 50 第四十七章 就喜欢你们看不惯我又干不掉我的样子
- 51 第四十八章 找最适合自己的路
- 52 第四十九章 奔跑的前奏
- 53 第五十章 1v5
- 54 第五十一章 重生后的第一面
- 55 第五十二章 新年之前
- 56 第五十三章 热闹的晚上
- 57 第五十四章 上辈子的心结
- 58 第五十五章 我的未来我做主
- 59 第五十六章 初见社交圈
- 60 第五十七章 派出所里翻案了
- 61 第五十八章 君子不重则不威
- 62 第五十九章 天灾的预警
- 63 第六十章 蝴蝶的翅膀
- 64 第六十一章 生命中另一个重要的人
- 65 第六十二章 其乐融融
- 66 第六十三章 博君一笑开怀
- 67 第六十四章 哟,你无家可归呀
- 68 第六十五章 送上门的小白鼠
- 69 第六十六章 小白鼠买一送一
- 70 第六十七章 初识“专项力量训练”
- 71 第六十八章 实验数据积累
- 72 第六十九章 给美女做模特?!
- 73 第七十章 怎么会厌倦?
- 74 第七十一章 大丈夫不可一日无财
- 75 第七十二章 邀请函
- 76 第七十三章 最大的美德是无畏
- 77 第七十四章 再遇张毅戈
- 78 第七十五章 大气运之人
- 79 第七十六章 我在国家队等你
- 80 第七十七章 你就是那个变态!
- 81 第七十八章 所谓名校!
- 82 第七十九章 峰回路转
- 83 第八十章 炒了姜主任的饭碗
- 84 第八十一章 毕业日的变故
- 85 第八十二章 天灾惨剧
- 86 第八十三章 只有自己不可以放弃自己!
- 87 第八十四章 公益广告!
- 88 第八十五章 南城会晤
- 89 第八十六章 挖角
- 90 第八十七章 成长
- 91 第八十八章 以我为荣
- 92 第八十九章 真招人恨啊
- 93 第九十章 卢教练的任务
- 94 第九十一章 小姚教练
- 95 第九十二章 再遇陆航
- 96 第九十三章 开赛第一天
- 97 第九十四章 第一跳,301C
- 98 第九十五章 前所未有的打分难题!
- 99 第九十六章 神奇的“浮空时间
- 100 第九十七章 新的空中技巧
- 101 第九十八章 众人瞩目
- 102 第九十九章 技惊四座
- 103 第一百章 完美的谢幕与新的记录
- 104 第一百零一章 大赛收官
- 105 第一百零二章 江涵的试探
- 106 第一百零三章 晴天霹雳
- 107 第一百零四章 风起了
- 108 第一百零五章 临行前,以及三封信
- 109 第一百零六章 新生报到
- 110 第一百零七章 三年不飞
- 111 第一百零八章 不鸣则已
- 112 第一百零九章 振翅
- 113 第一百一十章 校园男神
- 114 第一百一十一章 教学
- 115 第一百一十二章 205B和207C的切磋
- 116 第一百一十三章 实力比拼
- 117 一百一十四章 逆天的“揉水”
- 118 第一百一十五章 突如其来的机遇
- 119 第一百一十六章 过犹不及
- 120 第一百一十七章 另一种可能
- 121 第一百一十八章 忘年之交
- 122 第一百一十九章 光阴莫等闲
- 123 第一百二十章 小露一手的见面礼
- 124 第一百二十一章 比疯了
- 125 第一百二十二章 大赛召集
- 126 第一百二十三章 先来暖个场吧!
- 127 第一百二十四章 前行的背影
- 128 第一百二十五章 新的征程要开始了吗?
- 129 第一百二十六章 挖人?不是这么随便的人
- 130 第一百二十七章 求贤若渴
- 131 第一百二十八章 进账20万?
- 132 第一百二十九章 再聚头
- 133 第一百三十章 国家队来取经的第一课
- 134 第一百三十一章 不服
- 135 第一百三十二 不服?你憋着
- 136 第一百三十三章 人前人后
- 137 第一百三十四章 别人会扑,我不会
- 138 第一百三十五章 全运会走一个
- 139 第一百三十六章 双人跳的问题
- 140 第一百三十七章 驯化与被驯化的战争
- 141 第一百三十八章 驯化开始
- 142 第一百三十九章 江教练的烦恼
- 143 第一百四十章 眼睛的问题
- 144 第一百四十一章 入水请闭眼?
- 145 第一百四十二章 虚惊一场
- 146 第一百四十三章 新的团队
- 147 第一百四十四章 悄然到来的新时代
- 148 第一百四十五章 即将开始的远行
- 149 第一百四十六章 拖后腿?
- 150 第一百四十七章 不是拖后腿,这是大腿啊
- 151 第一百四十八章 时光里的浪漫
- 152 第一百五十章 进不去的国家队
- 153 第一百五十章 中考!中考!!
- 154 第一百五十一章 噢!一切都是套路
- 155 第一百五十二章 全运会名单
- 156 第一百五十三章 我差点就信了!
- 157 一百五十四章 你还不是紧张的时候
- 158 第一百五十五章 无懈可击
- 159 第一百五十六章 半决赛的轰动
- 160 第一百五十七章 私利与私情
- 161 第一百五十八章 决赛的疑云
- 162 第一百五十九章 血肉之躯的咆哮
- 163 第一百六十章 奖牌!提前锁定
- 164 第一百六十一章 最后一跳
- 165 第一百六十二章 我们是冠军!
- 166 第一百六十三章 剑锋所向
- 167 第一百六十四章 开弓没有回头箭
- 168 第一百六十五章 第二枚奖牌的门票
- 169 第一百六十六章 噢?还能再加速?
- 170 第一百六十七章 控场的能力
- 171 第一百六十八章 预备!赛场的滋味
- 172 第一百六十九章 搭档的隐患
- 173 第一百七十章 一跳比一跳糟糕?
- 174 第一百七十一章 没有对比就没有伤害
- 175 第一百七十二章 君子重诺
- 176 第一百七十三章 第一轮结束,榜首
- 177 第一百七十四章 紧锣密鼓的半决赛
- 178 第一百七十五章 紧咬的前三名
- 179 第一百七十六章 五百分先生
- 180 第一百七十七章 决赛的第一跳
- 181 第一百七十八章 冲锋吧,我们的决赛!
- 182 第一百七十九章 荣耀的重担
- 183 第一百八十章 生死一线
- 184 第一百八十一章 值吗?
- 185 第一百八十二章 如此虚伪怯懦之人
- 186 第一百八十三章 盛情难却
- 187 第一百八十四章 年少时,不凋零的花
- 188 第一百八十五章 北上进入国家队
- 189 第一百八十六章 第一个主力项目
- 190 第一百八十七章 臭味相投?
- 191 第一百八十八章 后“胡王”时代
- 192 第一百八十九章 新赛季的目标
- 193 第一百九十章 背后有人打小报告!
- 194 第一百九十一章 不招人嫉是庸才
- 195 第一百九十二章 是驴子是马,走着瞧
- 196 第一百九十三章 “看热闹的”和“看门道的”
- 197 第一百九十四章 用成绩证明自己
- 198 第一百九十五章 泾渭分明的109C
- 199 第一百九十六章 又一个潜龙
- 200 第一百九十七章 新的开始
- 201 第一百九十八章 此间的幸福
- 202 第一百九十九章 召集!亚青选拔
- 203 第两百章 目标亚青:集训一
- 204 第两百零一章 目标亚青:集训二
- 205 第两百零一章 目标亚青:集训三
- 206 第两百零二章 集训四:姚爱军的秘籍
- 207 第二百零三章 集训五:改良训练方法
- 208 第二百零四章 大赛遇故人
- 209 第二百零五章 选拔赛的第一战
- 210 第两百零六章 盛名之下
- 211 第两百零七章 一骑绝尘
- 212 第两百零八章 笨鸟先飞
- 213 第两百零九章 人心里有个恶魔
- 214 第两百一十章 啧啧,好惨
- 215 第两百一十一章 半决赛的第二跳
- 216 第两百一十二章 转体动作的难度之王
- 217 第二百一十三章 独占鳌头
- 218 第两百一十四章 出线权的争夺
- 219 第两百一十五章 对手更强
- 220 第两百一十六章 一路压制
- 221 第两百一十七章 出来放放风吧
- 222 第二百一十八章 一步之遥
- 223 第两百一十九章 没有什么是侥幸
- 224 第两百二十章 百花杀
- 225 第二百二十一章 再来一个90分动作
- 226 第二百二十二章 顺序很重要
- 227 第二百二十三章 预赛也要这么拼
- 228 第二百二十四章 晋级
- 229 第两百二十五章 轮番较技
- 230 第二百二十六章 动态不稳定的稳定!
- 231 第二百二十七章 学霸的能量超乎你们的想象
- 232 第两百二十八章 妖孽成双
- 233 第二百二十九章 决赛的步步紧逼
- 234 第二百三十章 不见分晓,决不放弃
- 235 第两百三十一章 小人物也有梦想
- 236 第二百三十二章 但见分晓
- 237 第二百三十三章 男子汉要当家掌门户的
- 238 第两百三十四章 未来尤可期
- 239 第两百三十五章 踟蹰
- 240 第两百三十六章 奔跑,一刻不停
- 241 第二百三十七章 是非关己
- 242 第两百三十八章 又要大赛了
- 243 第两百三十九章 何涛闯的祸
- 244 第两百四十章 有仇就要报的
- 245 第两百四十一章 如影随形的压制
- 246 第二百四十二章 六跳皆输!
- 247 第两百四十三章 无声的压力
- 248 第两百四十四章 “难度王”的桂冠不是想折就折
- 249 第两百四十五章 值得认真的对手
- 250 第两百四十六章 暂列第二
- 251 第两百四十七章 难度分多出来的0.5
- 252 第两百四十八章 飞翔吧
- 253 第两百四十九章 申诉重赛?
- 254 第两百五十章 胜者为王
- 255 第两百五十一章 冠军的熟人
- 256 第二百五十二章 有志不在年高
- 257 第二百五十三章 心念
- 258 第两百五十四章 初心不泯
- 259 第二百二十五章 开战十米台
- 260 第两百二十六章 预赛拦截启动
- 261 第二百二十七章 第一轮的较量
- 262 第二百二十八章 陆航的成长
- 263 第二百二十九章 协调是关键
- 264 第二百三十章 预赛落幕
- 265 第两百三十一章 稳扎稳打
- 266 第两百三十二章 又来幺蛾子
- 267 第两百六十三章 荒唐和消息
- 268 第两百六十四章 人贵自知,始于足下
- 269 第两百六十五章 大赛的突破
- 270 第两百六十六章 失衡
- 271 第两百六十七章 谣传
- 272 第两百六十八章 结网
- 273 第二百六十九章 应对
- 274 第两百七十章 扭转
- 275 第两百七十一章 新的阶段
- 276 第两百七十二章 又添一人
- 277 第两百七十三章 问题有点严重
- 278 第两百七十四章 曙光
- 279 第两百七十五章 有惊喜哦?
- 280 第两百七十八章 见面
- 281 第两百七十七章 就是那条独木桥啊
- 282 第两百七十八章 恢复训练
- 283 第两百七十九章 完美回归
- 284 第两百八十章 盛夏的季节
- 285 第两百八十一章 新的起点
- 286 第两百八十二章 明心
- 287 第两百八十三章 停赛
- 288 第两百八十四章 夜谈和支招
- 289 第两百八十五章 陈教练的flag
- 290 第两百八十六章 奇葩队友的日常
- 291 第两百八十七章 猛人啊
- 292 第两百八十八章 姚爱军,只有一个
- 293 第二百八十九章 理想总是要有的!
- 294 第二百九十章 在你看不见的地方想你
- 295 第二百九十一章 吾家有女初长成
- 296 第二百九十二章 吾家有女初长成
- 297 第两百九十三章 来去
- 298 第两百九十四章 道阻且长
- 299 第二百九十五章 忙碌
- 300 第两百九十六章 1v6的较量
- 301 第二百九十七章 谁也没闲着
- 302 第两百九十八章 强势出击
- 303 第两百九十九章 欢迎归队
- 304 第三百章 异军突起
- 305 第三百零一章 危机
- 306 第二百三十二章 分站赛
- 307 第三百零三章 不一样的比赛
- 308 第三百零四章 户外场地的不同
- 309 第三百零五章 小组赛开始
- 310 第三百零六章 前田的优势
- 311 第三百零七章 你是不是练过
- 312 第三百零八章 决赛风起
- 313 第三百零九章 犹有余力
- 314 第三百一十章 咬紧了,谁先放松谁淘汰
- 315 第三百一十一章 不许英雄见白头
- 316 第三百一十二章 第一个分站赛冠军
- 317 第三百一十三章 少年游
- 318 第三百一十四章 上新动作啦
- 319 第三百一十五章 年少慕艾
- 320 第三百一十六章 古怪的妹子
- 321 第三百一十七章 不答应
- 322 第三百一十八章 陈教练的野望
- 323 第三百一十九章 不改就没活路了
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第三章 新生
第三章 新生
一笔笔将目前要做的事情列出计划表后。姚爱军咬着笔头歪着脑袋看,时间的确有点紧张。现在是临暑假前的最后一个月。正是期末考前的冲刺时间,而自己又即将面临下半年8月份的全市儿童跳水锦标赛。
算计好日程天数,姚爱军对照课表和训练课表拿笔在挂历上打出格子。上课的日子打上勾,训练日打上三角。从5月底到8月初满打满算也不到80天。还要适应自己突然变小了的身体,也不知道水感还在不在。
看来,只能尽量压缩自己的上课时间了。
将涂得乱七八糟的挂历放回原处,搓了搓脖子,姚爱军惦记着是不是先去少年宫训练池里泡一泡找下水感。
但隔了这么多年,真不记得自己的泳具什么都在哪了……
姚爱军翻箱倒柜了一气乱找,不得不扯着嗓子喊:“姥姥~~你看见我泳裤了吗?”
“啥裤?”
“泳裤!去少年宫游水的那个!”
“咦?你平时不都跟二胖家的小子脱了裤子就下去了吗?”
“!”
姚爱军突然一个激灵!好像真是……小学那会儿,咱这偏远的二线都算不上的小城市孩子,训练时可不就是穿着蓝白条运动短裤就直接跳泳池了么,好像还真没什么泳裤一说!
且不说那要多傻有多傻的蓝白条大裤衩,想想自己站在10米跳台,依照大裤衩的宽松度,真是风吹那啥——凉飕飕——
唔,这且忍一时,泳裤这装备还是尽早准备起来的好……
从床边小盒子里摸了几毛钱,和姥姥招呼了一声,凭着记忆中的路线去了少年宫。
此时的小城公交尚未革新,老式的公交车上并没有空调。5月末的温度已经开始让车厢里散发出阵阵人肉的味道。好在作为一个长年锻炼的体育生,四年级便已然接近一米五六,往上风处一站,顿觉空气清新了许多。
临近期末,纵然是休息日少年宫泳池里的人却并不算多。零星一些泡在水池里或者岸上做活动的十来岁少年,让姚爱军有种陌生的熟悉感,细想来却又什么都不记得了。
跟着地上模糊的标记,依稀摸寻到曾经熟悉的更衣室,利索的扒掉外面长裤,看着齐腿根的蓝白条运动裤衩,姚爱军微微有点囧。
长期的体育训练,让他比同龄人发育要更早一些。尽管少年的身型还略显单薄,可这裤衩下边的东西,真不会走光吗……忽而又想起自己现在的真实年纪,暗自唾弃了一番。
换好后去了泳池,现在池边开始做地上练习热身。
1234,2234……一丝不苟,摆臂踢腿都犹如尺子量出来的一般规范。
十多年的训练,国家队的集训,这些习惯和练习早已经随着时光的刻刀侵入细胞深处。
一遍又一遍,姚爱军仔细体会着现在这具年轻身体的不同。肌肉尚未成型,爆发力和控制力都还处于起步阶段,但少年人的关节和韧带有着不可思议的韧性。
一边感受着不同,一边越发的让自己欣喜。他经历过这个跳水王国中最好的培训,有着最好的经验和体会,从现在开始,他可以一点点敲打这个成长期的身体,塑造成最理想的模样!
算计好日程天数,姚爱军对照课表和训练课表拿笔在挂历上打出格子。上课的日子打上勾,训练日打上三角。从5月底到8月初满打满算也不到80天。还要适应自己突然变小了的身体,也不知道水感还在不在。
看来,只能尽量压缩自己的上课时间了。
将涂得乱七八糟的挂历放回原处,搓了搓脖子,姚爱军惦记着是不是先去少年宫训练池里泡一泡找下水感。
但隔了这么多年,真不记得自己的泳具什么都在哪了……
姚爱军翻箱倒柜了一气乱找,不得不扯着嗓子喊:“姥姥~~你看见我泳裤了吗?”
“啥裤?”
“泳裤!去少年宫游水的那个!”
“咦?你平时不都跟二胖家的小子脱了裤子就下去了吗?”
“!”
姚爱军突然一个激灵!好像真是……小学那会儿,咱这偏远的二线都算不上的小城市孩子,训练时可不就是穿着蓝白条运动短裤就直接跳泳池了么,好像还真没什么泳裤一说!
且不说那要多傻有多傻的蓝白条大裤衩,想想自己站在10米跳台,依照大裤衩的宽松度,真是风吹那啥——凉飕飕——
唔,这且忍一时,泳裤这装备还是尽早准备起来的好……
从床边小盒子里摸了几毛钱,和姥姥招呼了一声,凭着记忆中的路线去了少年宫。
此时的小城公交尚未革新,老式的公交车上并没有空调。5月末的温度已经开始让车厢里散发出阵阵人肉的味道。好在作为一个长年锻炼的体育生,四年级便已然接近一米五六,往上风处一站,顿觉空气清新了许多。
临近期末,纵然是休息日少年宫泳池里的人却并不算多。零星一些泡在水池里或者岸上做活动的十来岁少年,让姚爱军有种陌生的熟悉感,细想来却又什么都不记得了。
跟着地上模糊的标记,依稀摸寻到曾经熟悉的更衣室,利索的扒掉外面长裤,看着齐腿根的蓝白条运动裤衩,姚爱军微微有点囧。
长期的体育训练,让他比同龄人发育要更早一些。尽管少年的身型还略显单薄,可这裤衩下边的东西,真不会走光吗……忽而又想起自己现在的真实年纪,暗自唾弃了一番。
换好后去了泳池,现在池边开始做地上练习热身。
1234,2234……一丝不苟,摆臂踢腿都犹如尺子量出来的一般规范。
十多年的训练,国家队的集训,这些习惯和练习早已经随着时光的刻刀侵入细胞深处。
一遍又一遍,姚爱军仔细体会着现在这具年轻身体的不同。肌肉尚未成型,爆发力和控制力都还处于起步阶段,但少年人的关节和韧带有着不可思议的韧性。
一边感受着不同,一边越发的让自己欣喜。他经历过这个跳水王国中最好的培训,有着最好的经验和体会,从现在开始,他可以一点点敲打这个成长期的身体,塑造成最理想的模样!
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